Я не десерт осіб. Це далеко не так насправді. Ви дійсно не можете спокусити або дражнити мене з крем-брюле, і навіть морозиво - не є це не те, що буде мене турбувати.

Однак, якщо ви передати мені те, що містить свіжий фрукт, це легко зробити і низьким вмістом жиру, у вас є своє повне і неподільне увагу, і я буду любити тебе вічно!

Це один з тих, десерти. Битком набитий ароматом. Це головним чином фрукти, немає масла, немає меду (і добре, печиво або два) в замість цукру. На довершення, що це легко і швидко зробити. Що ще можна попросити дівчину?

Інгредієнти:

3 чашки ревінь
2 яблука
Від 3 до 4 печива або цілого печива пшениці
2 столові ложки меду + трохи більше
Знежирений йогурт (густий йогурт)
1 чайна ложка кориці
1/4 склянки яблучного соку (або апельсинового соку)
Лимонна цедра

Проїзд:

Розігріти духовку до 400F (200C)

Вимийте і очистите ревінь він. При використанні дуже молодий ревінь, як я, немає необхідності чистити його взагалі. В якості бонуса, ви будете тримати досить червоний колір. Наріжте ревінь на дрібні шматочки і передати в миску.

Я хотів, щоб збалансувати речі, тому я пішов на свіже і кисле яблуко, Granny Smith. Ви не просто подобається, що хрусткий звук першого укусу ви берете з соковитими, зелене яблуко? Не в цей раз, однак, тримати руки на ніж і рот від нього! Очистіть яблука та нарізати їх на рівні за розміром частини, як ревінь. Отже, бути наполегливим і захопити кілька шматочків яблука. Дивіться, якщо я все одно!

Вимийте лимон і натерти цедру деякі (за смаком). Це дійсно, де смак, тому не бійтеся використовувати його!

Додати 1 чайну ложку кориці.

Крім того, додати 1/4 склянки яблучного соку. Використання оранжевого або ананасовий сік також дає чудовий смак.

Влити 2 столові ложки меду-Я за допомогою цієї дивовижної кубинського меду вони підсипали трохи лимона, але будь-який мед буде робити тільки штрафом.

Переконайтеся, що все це змішується і передати фрукти у великій каструлі. Варити на середньому вогні приблизно від 3 до 5 кілька хвилин. Плід повинен бути трохи м'якше, але не м'який, ви все одно повинні бути в змозі бачити текстуру. Заповніть кілька піч-доказ чашки (або більше піч лоток). Я використовував спеціальні склянки скло, тому що я хотів обслуговуючих його в склянки я печу його дюйма менше страв мити, ви знаєте :)

Тепер найцікавіше. Візьміть ваші улюблені печива! Не має значення, якщо вони домашні або магазині купили, або якщо ви будете використовувати печиво або печиво. Я використовував 4 придбаних в магазині печива вівсянки. Зараз руйнуються їх. Я лінивий і пішов швидким способом.

Посипати деякі печива в суміші фруктів і дрібний дощ трохи більше меду на вершині.

Поставте в попередньо розігрітій духовці протягом 15 хвилин. Нехай охолоне. За кілька контрастності ви можете служити їм зі свіжою, густий йогурт на вершині. Я використовувати знежирений "Kwark", яка є товстий вид йогурту ми тут. Але йти з тим, що у вас є. Я ніколи не додають цукор. Особисто мені подобається свіжий і кислий контраст з тим солодший фрукт і печиво під ним, але ви можете додати трохи цукру або меду. Прикрасити м'ятою і все готово.

Насолоджуйтесь! Вина-безкоштовно! Зробити власний рецепт, спробуйте різні фрукти в цьому рецепті. Інший переможець яблуком і персиком, може бути, додати кілька родзинок. Просто отримуйте задоволення від їжі.