Ben oldukça özel (ve basit) akşam yemeği tarifi sizin için var. Bu kadar özel değil size herhangi bir weeknight sırasında körüklemek değil, ama eğlenceli bir tarifi. Bu farklı olduğunu, ve bu tam olarak bizim şimdi ve sonra ne gerek var.

Şimdi bir süre benim blogu okuma oldum, bu o ben ciddi fıstık-o-holic bir sürpriz olarak gelmeyecek. Ben bir şey fıstık seviyorum ve sadece fıstık (tereyağı) bir çeşit içeren her tarifi denemek zorunda. Ve bir şey pastırma, ama hepsi bir araya ilanıyla bir farklı. Alt-line, ben zayıf ve bununla gurur duyuyorum. Herhangi bir farklı olduğunu bana söyleme. Ben içine almayacağım!

Ben ile geldi neden bu kadar fıstık aromalı patates fıstık ezmesi çağrısı ve diğer bazı tarifler. Ama benim bir fotoğraf darn vardır sık-olsa kötü-her zaman benim olacak Ganalı fıstık çorbası . Bu Tavuk Palava da uzaklara uçuracak bir fıstık tabanlı Afrika reçetedir. Eğer çorba isterseniz, o zaman mutlaka yanı bu gibi olacaktır.

Ben Hollanda varoşlarda benim Le Creuset için demir tencere ve Gana gıda tahta kaşık türü ne büyük bir atılım gerçekleştirmek, ama ciddi adamlar, benimle Afrika için alıyorum!

Malzemeler:

£ 1 tavuk fileto
1 oldukça büyük soğan
1 büyük kırmızı biber
2 büyük diş sarımsak
2 büyük, sulu domates
1/2 pound taze ıspanak
4 çorba kaşığı (fıstık) yağı
1 tatlı kaşığı susam yağı
1/4 çay kaşığı biber tozu (sıcak)
1/2 çay kaşığı toz zencefil
2 tatlı kaşığı esmer şeker
1/2 çay kaşığı kurutulmuş kekik "
5 yemek kaşığı fıstık ezmesi
2 su bardağı tavuk suyu
ekstra kahverengi şeker
biber
tuz



Yol Tarifi:

Nedense ben hep kendimi böyle soğan gibi aynı temel malzemeler kullanarak bulmak, dolmalık biber, sarımsak vb ben, domates kabuğu, bir soğan zar nasıl umpth zaman için göstermek zorunda sarımsak rendeleyin ve doğrayın yoktur eminim şeyler, bu yüzden sadece bu açmak ...

.... Bu işe. Var. Tüm yapılır.

Minik küpler halinde tavuk kesin. Ben vardı sarı kesme tahtası hatırla? Bu beni öldü. Ve bana yaşam için, ben yeni bir tane bulmak için görünmüyor olabilir. Ben sadece bir kırmızı birinde "Kip" (anlam tavuk) yazdı ve bu tavuk için kırmızı olanı kullanmak tamam yapar. Bak, ben mantıklı bir sistem var. Ben gerçekten yapmak!

Sen büyük storyboardlar sevmiyor musun? Sadece parmağınızı 10 fotoğraf kaydırma gezisi kurtardı. Susam yağı tuz, tutam, biber yükleri, biber tozu (sıcak versiyonu), kurutulmuş kekik, toz zencefil, esmer şeker ve sarımsak yağı birleştirin.

Tavuk karıştırın ve reçete ile hareket ederken 15 dakika marine edin.

Bu kadar sert çekirdekli! Ben yıkanmış şeyler açıkça yönlendirildiğinde ve pazarda taze ıspanak aldım. Tamam, ben sadece benim yeni salata spinner deniyor ama hala edildi. Yarım kilo ıspanak yıkayın ve 1/2 kurulayın. Onlar benim çocuk kafayı çünkü uzun saplarını çıkarın eğilimindedir. Ben bütün yaprakları kullanarak tercih, ama bunları da bir pirzola verebilir.

Hayır marine içerdiği yağ yana tavaya yağ eklemek gerekir. Onun çiğlik kaybedene kadar pişirin tavuk ve soğan ve biber ekleyin. 5 dakika daha pişirin herşeyi.

Orada kaşık fıstık ezmesi, tavuk suyu dökün ve domatesleri ekleyin. Bir taşım kaynatın ve üzerine kapağı olmayan 20 ila 25 dakika, kısık ateşte, pişirin.

20 dakika sonra sosu aşağı pişirilir ve biraz kalınlaştı olacaktır. Tuz, karabiber, pul biber ve tat kahverengi şeker ile tatlandırın. Ispanak ilave edin ve en kısa sürede bunu Wilts gibi ısı kapatın. Basit bir tarifi olduğunu söylemiştim.

Tavuk, sebze ve fıstık: Bu, tüm üsleri kapsar. Nasıl iyi olamaz? Pirinç dolu servis, yemek ve mutlu olmak. Hakuna Matata!

Kay Reçete Kartı

Tıklayın buraya yazdırılabilir boyutu için.