แนะนำ
สูตรร้อนวิญญาณ!
ไข่สีเขียวขนาดใหญ่
แนะนำ
Hot & Spicy!
การเลือกของ K 's
แกงไก่เผ็ด
นักแปล
เอฟเอ็ม
เคนยา curried กะหล่ำปลี
มันแอฟริกาสัปดาห์ที่ครัว Kayotic! หรืออย่างน้อยก็ดูเหมือนว่าดังนั้น
นี้เป็นหนึ่งในรายการโปรดของลูกชายของฉัน ซึ่งอาจเกิดจากการวางจริงๆรสชาติด้านหลังของจานนี้ สูตรที่ได้มาจากสูตรเคนยาเก่าที่อาศัยในครีมซอสหนักสำหรับ ฉันมันค่อนข้างกระชับลงและถูกแทนที่ด้วยครีมซอสแคลอรี่น้อย มันคืนวันจันทร์ปกติของคุณ (หรือวันอังคาร, พุธ, etc), และอาหารเย็นที่ไม่ได้เป็นสิ่งที่ฉันต้องการที่จะเพิ่มจำนวนมากเป็นครีมที่เสียใจ เมื่อฉัน Splurge ผมต้องการให้เป็นพิเศษจริงๆ รู้สึกฟรีเพื่อแทนที่ซอสครีมหนัก แต่!
นี่คือง่ายๆกับข้าวหอมที่ทำงานมหัศจรรย์เมื่อเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยและสัตว์ปีกหรือเนื้อย่าง!
ส่วนผสม:
1 ขนาดเล็กที่หัวกะหล่ำปลีกลาง
1 หัวหอมใหญ่
2 แครอทขนาดกลาง
2 ช้อนโต๊ะเนย
2 ช้อนโต๊ะแป้ง
นม 1/2 ถ้วย
1 ช้อนชาผงกะหรี่
2 ช้อนชาเกลือ
พริกไทย
ทิศทาง:
ลบออกใบนอกขี้เหร่และชิ้นกะหล่ำปลีใน 1 แผ่นหนานิ้ว
เปลือกและหั่นหัวหอมใหญ่
เปลือกและขูดแครอท 2 กลาง
พริตตี้ใช้งานง่ายเพื่อให้ห่างไกลไม่ได้หรือไม่ มันจะอยู่ที่วิธีการที่เชื่อถือได้ฉัน
ความร้อนช้อนโต๊ะเนย 2 และผัดหัวหอมเป็นเวลา 3 นาทีก่อนที่จะเพิ่มแครอทหั่นกะหล่ำปลีและ ปรุงอาหารทุกอย่างผ่านความร้อนต่ำจนกะหล่ำปลีนุ่ม นี้ควรใช้เวลาประมาณ 10 นาที ผัดตอนนี้แล้ว
รวมแป้งช้อนโต๊ะ 2 กับ 1 ช้อนชาอำนาจแกงและนมช้อนโต๊ะ 3 ผัดจนมันวางก้อนฟรี
เมื่อกะหล่ำปลีได้ชะลอตัวทำให้ห้องในศูนย์และราดในการวาง ปรุงอาหารสำหรับนาทีก่อนที่จะเทใน 1/2 ถ้วยนมช้อนชาเกลือ 1 1/2 2 และจำนวนมากของพริก คนให้เข้ากัน, pop ฝาบนและหลนอีก 10 นาที
นี่คือวิธีที่จะให้บริการกะหล่ำปลีไปยังคนที่ไม่ชอบกะหล่ำปลีใช้คำของฉันมัน มันกลับจานวางจริงๆด้วยรสชาติที่ยอดเยี่ยม
| เคนยา curried กะหล่ำปลี | |
| ส่วนผสม |
|
| ทิศทาง |
|
| ลิขสิทธิ์© kayotickitchen.com | |
ความคิดเห็นที่ 23 »
RSS feed สำหรับความเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้โพสต์ URL การติดตาม
Woohoo, คุณกลับ ฉันไม่สามารถบอกคุณกี่ครั้งฉันคลิกที่การเชื่อมโยงไปกะหล่ำปลีเคนยาเท่านั้นที่จะได้รับ "ภายใต้การก่อสร้าง" หมายเหตุ ฉันตื่นเต้นมากที่ผมไม่ได้อ่านสูตรยัง แต่ผมมีความสุขอย่างมหาศาลในการทำกะหล่ำปลียูกันดากับผู้หญิงที่สวยกว่าไฟในกระถางขนาดใหญ่ในประเทศที่อยู่นอก Gulu ยูกันดา beauties เหล่านี้กับทารกที่ข้อเท้าของพวกเขาหรือแขวนอยู่บนหลังของพวกเขากำลังพยายามที่จะสอนฉันวิธีการผัดโดยใช้ไม้ยักษ์ที่ทำนุ่มและเรียบโดยหลายทศวรรษของมือสีดำเรียบ ฉันยิงมันออกมาจากหม้อพร้อมกับกวนฉัน citified เทคนิคการสวนสนุกที่ยิ่งใหญ่ของพวกเขา
รูปลักษณ์ใหม่ที่สวยงามอย่างแน่นอนสำหรับเว็บไซต์ของคุณเคย์! และกะหล่ำปลีที่ - ดังนั้นที่แตกต่างกันและอร่อยกำลังมองหา!
@ คิม:
Sorry 'การแข่งขันที่! ฉันได้โพสต์เพียงสูตรกะหล่ำปลีเมื่อมาถึงเว็บไซต์ใหม่! ผมอิจฉามากเลย ... ตายไปแอฟริกา
ขอบคุณฟ้ากลับ Kay ของคุณ! รักเว็บไซต์ใหม่ มันสวยงามและมีสีสันเพื่อให้ สามีของฉันรักกะหล่ำปลีกะหล่ำปลีที่เพิ่งทำบะหมี่และเบคอนสำหรับเขาเมื่อคืน ฉันจะให้นี้อย่างใดอย่างหนึ่งระหว่างการเดินทางและดูว่าเขาชอบมัน
ผมกับคิม - เก็บไว้พยายามจะไปสูตรนี้! แต่อร่อย!
ในที่สุด! ฉันอาจคลิกสองล้านครั้งก่อนที่จริงผมได้ไปที่เว็บไซต์ใหม่! ฉันรักการออกแบบใหม่เพื่อให้ :) สะอาดและเรียบง่าย! :) และฉันมีชิ้นส่วนขนาดใหญ่ของกะหล่ำปลีนอนอยู่ในตู้เย็น! ที่จะดูแลการรับประทานอาหารเย็น :)
Dit lijkt lekker ฉัน Erg! Ik ga Het proberen een keer ..
Je Nieuwe เว็บไซต์ ziet เอ้อ super UIT!
Groetjes,
Marije
Je Nieuwe เว็บไซต์ ziet เอ้อ Geweldig UIT! mooi ส้น
zijn zo En je recepten en foto ของ goed
Groetjes,
โมนิกา
ฉันได้รับการติดตามบล็อกที่น่ารักของคุณครั้งนี้บาง ฉันเกือบจะได้จังหวะเมื่อฉันมาอยู่กับ "ภายใต้การก่อสร้าง" ก่อนหน้านี้ ขอบคุณพระเจ้าที่คุณจะกลับมา!
เว็บไซต์ที่ดูดีเคย์ ส้น :) mooi
รูปลักษณ์ใหม่ที่น่ารักและเป็นมูลค่ารอ!
โอ้ Kay, เว็บไซต์ใหม่ที่ดี ขอแสดงความยินดี
และคุณ! คุณดูดีสวยจริงๆ
Yum! ฉันรักกะหล่ำปลีสุก เหมืองมักจะเพิ่งได้รับการสาดของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ แต่ ฉันรักเว็บไซต์ใหม่ ดังนั้นสวย!
นี้มีลักษณะที่ดีและใช้งานง่าย คุณจะกินนี้เป็นด้านหรือเป็นอาหารจานหลัก? คุณกล่าวว่าคุณลูกชายชอบมันจึงอาจจะเป็นอาหารจานหลักสำหรับ kiddos
เว็บไซต์ของคุณดูดี!
@ มิเชล:
เรากินนี้เป็นกับข้าว ลูกชายของฉันรักมันเมื่อฉันผสมช้อนกี่กะหล่ำปลีที่มีข้าว อย่างใดฉันมักจะทำหน้าที่นี้กับไก่ย่าง
Hola Kay, errug mooi de Nieuwe วางหมด! Ga koolrecept Het zeker uitproberen สหกรณ์ mijn Grote en คน kleine
OMG ... พวกเขาจะอร่อยเพียง! แน่นอนเห็นด้วยกับ "นี้เป็นวิธีการที่จะให้บริการกะหล่ำปลีไปยังคนที่ไม่ชอบกะหล่ำปลี" ฉันรักพวกเขาไม่มีปัญหา แต่รสชาติแตกต่างอย่างมากและดี!
ขอบคุณ Kay!
นี้จะทำให้อาหาร veggie ที่ดีเมื่อคุณเพิ่มลูกเกดและมะม่วงหิมพานต์และให้บริการได้เพิ่มขึ้น! คิดที่ดีสำหรับรุ่นที่ใหม่กว่าในสัปดาห์นี้บางทีฉันจะใช้กะทิแทนครีมสำหรับความดี flavoury บางพิเศษ!
ฉันพยายามกะหล่ำปลีนี้ในวันนี้และต้องบอกว่ามันเป็น gooooood ดังนั้น! ฉันอยากจะแนะนำให้ทุกคน ฉันเกือบจะกินสิ่งทั้งหมด แต่ฉันหยุด! มากอร่อยและเต็มไปด้วยรสชาติ ฉันรักสูตรของคุณทั้งหมด
ผมชอบกะหล่ำปลีของฉันด้วยวิธีนี้ ฉันมักจะทำกะหล่ำปลีแครอทและที่ผงกะหรี่ (และขมิ้นบางส่วน) thingy แต่ไม่มีแป้ง เปิดออกที่ดีเกินไป: D
โอ้ .. ที่แรกที่ผมคิดว่ามันเป็นพาสต้า โชคดีที่กะหล่ำปลีเป็นที่ชื่นชอบ ขอบคุณสำหรับสูตรนี้ ผมมีตัวเลือกสำหรับการทำอาหารจานกะหล่ำปลีอีก :-)
สูตรง่ายๆที่ยอดเยี่ยม ฉันทำรุ่นมังสวิรัติโดย sauteeing หอมในโลกมาการีนมังสวิรัติยอดคงเหลือ (คุณยังสามารถใช้น้ำมัน) และใช้ผ้าไหมนมถั่วเหลืองไม่ได้ทำให้หวานตราสินค้า (ในช่องสีเขียว) สำหรับนม ขอบคุณที่แบ่งปัน!
รักอย่างแน่นอนสูตรนี้ จะมั่นเหมาะจะทำซ้ำสูตรนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก