แนะนำ
สูตรร้อนวิญญาณ!
ไข่สีเขียวขนาดใหญ่
แนะนำ
Hot & Spicy!
การเลือกของ K 's
แกงไก่เผ็ด
นักแปล
เอฟเอ็ม
ปลาคอดกับ Cheddar และมะเขือเทศ
ขอเสนอพิเศษสำหรับการโพสต์ ฉันถูกขอให้ยิงคาร์โบไฮเดรตต่ำสูตรมิตรที่ต้องทำงานเล็ก ๆ น้อย ๆ และใช้เฉพาะส่วนผสมที่เรียบง่าย. วีดวิ้วจะไปทานคาร์โบไฮเดรตของพวกเขาและพวกเขากลายเป็นความต้องการจริงที่ผมบอกคุณ! ฉันยินดีที่จะบังคับ แต่ นี้เป็นเรื่องง่ายตามที่ได้รับ! นี่คือสูตรที่ผมกระแทกเข้าไปประมาณ 5 ปีที่ผ่านมาเมื่อฉันถูกมักมากต่ำ carber ตัวเองและฉันได้รับการรับประทานอาหารมันนับตั้งแต่สถานที่ ใจคุณก็จานแคลอรี่อย่างเป็นธรรมถ้าคุณไม่ได้อยู่ในอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
นี้เป็นที่เรียบง่าย แต่มีสีสันมากและครีม แม้ว่าจะมีส่วนผสมน้อยมากก็ระเบิดรสชาติที่แท้จริง!
ส่วนผสม:
3 ปลาค้อด
5 ช้อนโต๊ะครีมรสเปรี้ยว
2 ช้อนชามัสตาร์ดหยาบ
3 มะเขือเทศ Roma
เนยแข็งชนิดหนึ่ง 5oz
พริกไทย
เกลือ
ทิศทาง:
* ฉันชอบที่จะให้บริการนี้ปลาในจานอบของแต่ละบุคคลขนาดเล็ก นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้จานอบขนาดใหญ่ในสถานที่, แม้ว่า โทรติดต่อของคุณ
ไม่มีอะไรเต้นปลาคอดที่สดใหม่ ฉันจะใช้เวลามากกว่าปลาที่สดใหม่ตลอดเวลาสเต็ก! เหมืองเป็นใหญ่; เกี่ยวกับ 15oz ผมเคยตัดมันในสามส่วนเท่า ๆ กัน ปกติผมซื้อ 3 คนเล็กในสถานที่
วางปลาในแต่ละจานอบขนาดเล็กและฤดูพวกเขาด้วยจำนวนเงินที่ใจดีของเกลือและพริกไทย
ฉันใช้ 3 มะเขือเทศ Roma นี้ ไม่แน่ใจว่าทั้งหมดที่หนึ่งในสามเดินออกไป
ฝานมะเขือเทศและวางด้านบนของปลา
รวม 5 เล็กน้อยซ้อนครีมช้อนโต๊ะกับ 2 มัสตาร์ดหยาบเล็กน้อยซ้อนช้อนชา หากคุณสูง carber รู้สึกอิสระที่จะใช้รุ่นครีมไขมันต่ำแทน
เนยแข็งชนิดหนึ่ง โอ้ boy, ไม่ใช่สิ่งที่ชอบเกี่ยวกับมันได้หรือไม่ ฉันเพียงต้องการมันไม่ได้แพงอย่างน่าขันที่นี่ ผมเคยขูดเกี่ยวกับ 5oz หากคุณกำลังกดครั้งเพียงคว้าสิ่งที่ต้องการคราฟท์คมเนยแข็งชนิดหนึ่ง พวกเขาไม่ได้ขายที่นี่ แต่ผมว่ามันทำงานเช่นเสน่ห์
เพิ่มเนยแข็งชนิดหนึ่งที่ครีมและช้อนเงินจำนวนเท่ากันผสมอยู่ด้านบนของแต่ละหลอกล่อ
อบไว้ในเตาอบอุ่นที่ 400F (200C) ประมาณ 25 นาที นี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความหนาของเนื้อปลาของคุณเพื่อให้ตากับพวกเขา! พวกเขาจะดี! ปลาฉ่ำกับมะเขือเทศคั่วเล็กน้อยในครีมอาบน้ำเนยแข็งชนิดหนึ่ง, สีทองกับบิดมัสตาร์ดเล็กน้อย เหล่านี้คือเพื่อที่ดีกับอาหารจานผักชนิดหนึ่งที่ด้านข้าง!
เพราะชีวิตไม่ได้เป็นเพียงแค่เรื่องง่ายโดยไม่ต้อง Pringles
สำหรับเพื่อนต่ำ carber ของฉันที่มีจำนวนของความรัก!
เคย์
ความคิดเห็นที่ 23 »
RSS feed สำหรับความเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้โพสต์ URL การติดตาม
สูตรของคุณเป็นที่น่าสนใจมากและทุกคนสามารถปรุงอาหารได้ง่าย! การถ่ายภาพของคุณช่วยให้ดีขึ้นและดีขึ้น จริงๆคุณตะลึงพรึงเพริดฉัน!
Oh my นี้เป็นที่น่าทึ่งอย่างแน่นอน :)
ระยะเวลาที่สมบูรณ์แบบ, เคย์! จำเป็นจริงๆสูตร lowcarb ใหม่ ผมมีความอิจฉาของการถ่ายภาพและทักษะการทำอาหารของคุณ
ที่มีลักษณะที่น่าทึ่ง! อดใจรอไม่ไหวที่จะลอง!
นี้มีลักษณะที่ดี sooooooo
อีกสูตรที่สวยงามอย่างแน่นอน! นี้เสียงดีมากและถ่ายภาพของคุณเป็นที่น่าทึ่งเพียง ฉันปรารถนาที่จะเป็นครึ่งช่างภาพ so good!
มันฟังดูดี แน่นอนว่าไม่มีปลาคอดที่สดใหม่อยู่ที่นี่ ผมสารภาพผมเคยซื้อปลาแช่แข็งไม่กี่ครั้ง แต่เสมอผิดหวังกับผล แต่นี้เสียงเหมือนมันจะคุ้มค่าลอง
@ Kalyn:
คุณไม่ต้องการที่จะรู้ว่ากี่ครั้งที่ผมเคยกินกับปลาแช่แข็งเนื่องจากปลาสดจะบ้าแพงที่นี่ มันทำงานได้อย่างมีเสน่ห์มีรสชาติมากดังนั้นที่เกิดขึ้นต่อไปเป็น!
นี่คือที่ดี! คุณคิดว่านี้จะทำงานร่วมกับปลาอื่น ๆ ?
สวัสดีครับผมเขียนจากประเทศมาเลเซีย ปลาค้อดที่มีราคาแพงค่อนข้างที่นี่ตั้งแต่มันที่นำเข้าบวกฉันไม่ได้เห็นพวกเขาพวกเขาขายเป็นเนื้อ ฉันสามารถ subtitude กับปลาอื่น ๆ ? Dory / แซลมอน?
@ zoe:
ผมค่อนข้างมั่นใจว่ามันจะทำงานร่วมกับเกือบทุกประเภทอื่น ๆ ของปลาสีขาวมากเกินไป!
@ Mjey:
มันแพงสวยที่นี่ด้วย ผมคิดว่าเป็น slong คุณติดปลาขาว, คุณสามารถใช้ความหลากหลายของปลา อย่างใดฉันไม่คิดว่าจะเป็นปลาแซลมอนการจับคู่ที่ดี
สูตรที่ดูดีเช่นเคย ฉันรักปลาค้อด แต่ฉันมักจะไม่ทำมากเกินไปที่น่าสนใจมากกับมัน ฉันมีความคิดเท่าใดปลาอยู่ที่นี่ไม่มี แต่ฉันก็จะต้องออกไปหลังจากที่ทำงานในวันพรุ่งนี้ที่จะได้รับส่วนผสมในการนี้ ฉันไม่ทราบว่าผมจะได้รับปลาสดที่นี่ที่ทุกคนผมคิดว่าหลายเคาน์เตอร์เนื้อเพียงละลายน้ำแข็งปลาแช่แข็งและนำไปใช้ในกรณีที่ ฉันไม่สามารถจริงๆคาดหวังว่าอาหารทะเลสดมาก แต่ตั้งแต่ผมอยู่ในมิดเวสต์ในสหรัฐอเมริกา สิ่งที่อาหารทะเลสดเป็นจริงหนึ่งในเหตุผลที่ฉันมีความสุขมากเมื่อผมคิดว่าผมได้งานที่ชายฝั่งตะวันออก
ปลาอบด้วยครีมชีสและมะเขือเทศเสียงดี!
ผมเพียงแค่การทำอาหารจานนี้และตอนนี้ฉันสงสัยว่ามันเป็นไปได้ใด ๆ ที่ดีหรือไม่ ที่ด้านบนของสูตรมันว่า 5tablespoons ของครีม จากนั้นในสูตรที่คุณบอกว่าครีมชีส ดีฉันจะไปลองกับครีมชีสผสมตั้งแต่มีอยู่แล้วในปลา แต่ฉันมีความรู้สึกว่ามันควรจะได้รับครีมชีส
@ Aaron B จากอิลลินอยส์:
Arghhh ฉันเกลียดชังเมื่อข้อผิดพลาดที่ต้องการซึมมาครีมก็ว่า!
@ Kay:
ดีใจที่มันควรจะเป็นเปรี้ยวครีมเพราะมันเป็นที่ดีจริงๆ ฉันไม่คิดว่าฉันได้เคยมีชีสกับปลาที่ทุกคนชอบว่า แต่มันทำงานได้ดีจริงๆ ฉันเดิมพันครีมชีสอาจจะไม่เลวร้ายเกินไปอย่างใดอย่างหนึ่ง
คุณสามารถบอกได้ว่าพื้นที่นี้ไม่จริงใหญ่ในปลาสดเพราะแคชเชียร์ที่ตรวจสอบออกเนื้อปลาสดของฉันมองมันแปลกจริงๆที่ชอบมันก็จะกระโดดออกมาและถูกโจมตีหรือสิ่งที่เธอ ผมไม่ทราบว่าทำไมเคาน์เตอร์ปลาที่ใช้ห่อพลาสติกใสและกระดาษเนื้อไม่ได้แม้ว่า
อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ, Ahhh! ขอบคุณมากสำหรับสูตรนี้ จะต้องตรวจสอบทั้งอาหารสำหรับปลาบาง มันดูเหมือนดังนั้นวิเศษและสมบูรณ์แบบ!
งานฉลองสำหรับตาผมจะพยายามและดูว่ารสชาติตรงกับความคาดหวังสูงตั้งขึ้นโดยภาพนี้!
ว้าว ... ผู้ชนะตามรูปลักษณ์ของมันอีก! ผมคิดว่าการทำชีสอายุมากอุกอาจกับนี้และเห็ดบางแทน tomotoes อาจจะบิดที่น่าสนใจ ขอบคุณที่แบ่งปัน!
ฉันทำอาหารจานปลาที่คล้ายกันฉันยังเพิ่มชิ้นหอมสีแดงที่ทำให้มันบิตคมชัดขึ้น แต่ฉันคิดว่ามัสตาร์ดจะให้มันพอที่จะเตะ ขอขอบคุณอีกครั้ง, เคย์สำหรับสูตรที่ยอดเยี่ยมของคุณและทิศทาง
ทำคืนนี้ คิดว่าไม่มีมะเขือเทศ Roma ที่จะพบในจอร์เจีย แหมดีฉันเพียงแค่โอบปีกกับคนปกติ
อึศักดิ์สิทธิ์ นี้เปิดออกที่ดีดังนั้น <3 คุณ