
Jedna rzecz, której nauczyłem się w moich lat jako niski carber jest to, że nie jest to tłuszcz jesz, który daje poczucie, że zadowoleni, to białka można spożywać.
Teraz jajka, na przykład, są świetnym źródłem białka, ale także dość dużo cholesterolu i tłuszczu (w ich obronie, są one także mnóstwo witamin!). Ale jeśli spojrzeć na to sposób: jeśli jeść jajko lub dwa, daje większą satysfakcję uczucie przez dłuższy okres czasu, są szanse, nie będzie roboty kuchenne, lodówkę lub atakowanie jar tuż po, prawda? Majonez jest tylko tam, aby zrównoważyć rzeczy trochę. Tak jest ser! Szczerze!
W tym świetle, spadek jaja robimy na śniadanie na leniwe niedzielne poranki i nieprzyzwoite dużą ilością sałatki jaj jestem o łyżką na szczycie mojej chrupiące, kok biały zanim zatopić zęby w nią, w rzeczywistości jest bardzo odpowiedzialna i zdrowy i nie mam nic, absolutnie nic, aby czuć się winna. Robię moich ud przysługę.
Tak, wiem. Jestem dobry w twórczej uzasadnienia, jeśli chodzi o jedzenie żywności tuczące. Jeśli mi nie wierzysz, po prostu wymyślić inną historię. Nie ma problemu!
Składniki:
1/2 pomidora
2 łyżki jogurtu
1 cebula wiosna
4 jajka na twardo
3 łyżki majonezu
1/4 łyżeczki proszku cebula
1/4 łyżeczki musztardy Dijon
1/8 łyżeczki proszku czosnek
1/4 do 1/2 łyżeczki soli
szczypta pieprzu
sałata
szczypiorek
bułeczki
Sposób użycia:
Każdy ma swój własny sposób gotowania jaj. Najpierw zagotuj wodę, zanurzyć w jajach i gotować je przez 8 minut. Uruchom zimnej wody nad nimi i niech się ochłodzić. To jak moja mama gotować je, ponieważ jestem pewien, że to jak moja babcia gotowane je moja prababcia i zapewne każdy w naszej rodzinie przed nimi!

Drobno mielone z cebulką. Odrzucić ciemnozielone liście.

Ściśnij nasiona na zewnątrz i posiec pół pomidora. Czasami czuję się jak fotografowania / blogów do warzyw billboardu, ale chodź, popatrz na jak wielkie to wygląda! I dodać warzywa do wszystkiego, nawet zwykłą kanapkę ser nie może uciec leczenie warzywko tutaj.

Który doprowadza mnie do szczypiorkiem. Użyj dużo, dużo szczypiorku. Są Funky Green, są chrupiące i mają wielki smak. To jak skrzyżowanie pomiędzy łagodnymi dymki i czosnku. Idź dalej, trzymaj nos w nie i po prostu ich zapach!

Wymieszaj 3 łyżki majonezu z łyżką jogurtu 2 niskiej zawartości tłuszczu. Jest to najlepsza kombinacja kiedykolwiek. Jogurt dodaje lekki posmak i świeżość. To jest świetne.

Dodaj szczyptę pieprzu, 1/4 łyżeczki proszku cebula, 1/8 łyżeczki czosnek w proszku, sól (początek 1/8 i dodać więcej później) i Heaping 1/4 łyżeczki musztardy Dijon. Zmiksować wszystko razem.

Też wlać trochę soku z cytryny w. sprawiedliwego sokiem maleńkiej. Powiedziałbym używać świeżego soku z cytryny, ale masz zamiar używać tak niewiele byłoby stratą do cięcia cytrynę na pół dla niego.

Get dymkę w misce.

Posypać królewski ilość posiekanego szczypiorku tam, jak również i dać z siebie wszystko dobre poruszenie.

Obierz jajka i za pomocą fork (lub nóż), grubo mash im. I nigdy nie należy ich do puree. Nadal chcą być w stanie zidentyfikować jaja zamiast zobaczyć błotnista, sączącą żółtej substancji z mojej kok później. Zbyt graficzny, co? Przepraszam.

Dodać posiekane pomidory i wymieszać majonez. Sos będzie dokładnie tyle królewsku płaszcz jajka bez utonięcia im.

Ostrożnie zmieszać wszystko razem, nie pokonał do cholery z nim lub nadal będziesz skończyć z wcześniej wspomnianego muddiness. Co kocham w tej sałatce jajko jest absolutnym doskonała równowaga między smakiem, fakturą i kolorem. Jest tyle wszystkiego. Sałatki jaj może szybko stać się nudne, ale to nie jedna. Tylko niewielka garstka świeżych składników, lecz w połączeniu tworzą magię.

Daj mu dobrego smaku, dodać trochę więcej soli, jeśli potrzebuje go i voila, gotowe.
Wyłowić kilka ładnych liści sałaty. Umyć i osuszyć.

Ser. Sałatka jajko potrzebuje trochę sera. Okres. Nie, nie debatują lub negocjowania, potrzebuje ser.

Umieść sałatę na szczycie kok, rzucać kilka plasterków sera na wierzchu, dodać królewską ilość sałatki jaj i udekoruj kilkoma szczypiorkiem. Ta sałatka jajko, w całej swej prostocie, jest absolutnie boski. Naprawdę nie ma innego słowa na to.

Uwielbiam sałatkę jaj ale to jest nowy mix dla mnie co postaram!
Znaleziono cię od Ciebie komentarza masła na PW - Chyba wiedział, ale nigdy nie myślałem o tym. Co zabawne i jak dobrze. Zawsze używam "prawdziwe" masło, ale nigdy nie myślałem, aby trochę mój własny dla tych dodatkowych, chleba specjalnych lub Scones itp.
Piękna fotografia - Bardzo podoba mi się naturalne światło, a szczególnie kolaże, aby zobaczyć niektóre z kroków - skrapla rzeczy bitowe ale wciąż możemy zobaczyć akcję.
Dzięki Ann! Byłem zaskoczony, że ktoś kto używa tak niesamowicie dużo masła Ree ma, nie sprawiają, że sama na specjalne okazje. Sałatka jajko może dostać prawdziwy nudny bardzo szybko, ale jest to świetny sposób, aby jeść je dla mnie.
I naprawdę nie lubił stawiania 7 zdjęć tej samej rzeczy stale, więc płyty te kolaż działa pięknie! Mniej bałaganu, sama akcja :)
Hi Kay!
Znalazłem również Cię komentarza masła można pozostały na Ree stronie, a ja jestem tak zadowolony, że wskazał tak wielu z nas na swojej stronie pięknym i użytecznym! Niesamowita fotografia, zdrowe, ale nie szalony żywności i nowych pomysłów - Jestem bardzo szczęśliwy, że znalazłem cię!
Hej Kay!
Ja również znaleźć cię w miejscu PW. A chłopak, cieszę się, że tak. :) Twoje zdjęcia i Twoje przepisy są mi ślinotok, a są one zdrowe i inne!
Szukałem na przepis sałatkowy jaj, aby spróbować. Mój mąż został z prośbą o nim, i nigdy nawet zjadł (lub udało) przed. Postaram się na to uwagę jeszcze w tym tygodniu!
OK, czyli The Best Damn kanapka jajko, jakie kiedykolwiek widziałem .. Jestem wielkim niska dziewczyna carb to odjazdowy tworzenie kulinarne dzieje na mojej liście musi czyni!
Na zdrowie
Ja również znaleźć Cię na kobiety Pioneer. Myślę, że znalazłem nową ulubioną bloga żywności. Jesteś rzeczy wygląda świetnie! Poszedłem do sklepu i kupił dziś rzeczy dla nadziewanych jabłek i zuccinni. Dam wam znać jak poszło! To też wygląda świetnie i na szczęście mam wszystkie rzeczy bo już tak zrobię to na obiad jutro!
To wygląda na pyszne! Wszystko ze składników mam zbyt ...
Przy okazji, skoro wiele waszych postów mieć dbających o zdrowie komentarzy schowany do nich, pomyślałem, polecam książkę "w obronie żywności" Michael Pollan, która robi świetną robotę w rozwiewając wiele mitów otaczających oświadczenia żywieniowe i zdrowotne o jedzeniu. Jest to także bardzo interesujące, obiecuję! Mam przez to w kilka dni (i jestem strasznie powolny czytelnik) i widzę, jedzenie w świetle zupełnie innym teraz.
W każdym razie, szczęśliwy gotowania! Wasza strona jest fantastyczna btw, ja polecam go na moim blogu :) Mam nadzieję, że nie masz nic
Zo, uwielbiam czytać książki, jak, że tak nie pewna, że mogę go kupić w Holandii. Będzie zobaczyć, czy mogę dostać kopię!
Dzięki za komplementy :)
to jest takie dziwne!
ostatniej nocy, i nagle ten jajka sałatki głód, i zrobiłem sobie na kanapkę sałatka jajko i spędził całą dzisiaj próbuje nie czuć się winna całej tej majonezem!
po przeczytaniu dzisiejszą post, czuję się znacznie lepiej.
nie, uzasadnienie białka, tylko fakt, że inni ludzie mają apetyt sałatka jajko :)
Kocham swoją stronę!
Absolutnie Raj, to tylko jedna z tych rzeczy po prostu trzeba mieć co jakiś czas.
Miłość na swoim blogu. Zwłaszcza przepis Child Julia! Była jedyna w swoim rodzaju.
dziękuję!
ale im jeszcze taki amator!
Jak to zrobić?
zdjęcia są niesamowite!
Próbowałem robić zdjęcia podczas Ugotowałam dziś-Blech.
całkowity brak.
Potrzebuję lekcji!
lol.
Chciałbym móc powiedzieć, że to specjalna tajemnica .. ale tam nie tylko. Po prostu strzelać fotki jak idę i ja dobrze się bawić, a ja jestem gotowanie i fotografowanie :)
Próbowałem to w weekend! Pyszne! W USA co najmniej na południu były żyję, nigdy nie kładziemy ser z sałatką jaj. Ale to świetny dodatek (użyłem Jong Belegen Kaas ale następnym razem myślę, że dam wędzonego sera Gouda spróbować). Dzięki za przepis!
Nicole, ja po prostu nie wyobrażam sobie kanapkę sałatka jajko bez sera. Musi być dziewczyna Gouda w me :)
Hej Kay,
Znalazłam Cię na kobiety Pioneer. Co dobre przepisy! Dzięki!
charlotteinkennesaw
Mam kilka receptur off stąd, że są coraz próbował bardzo szybko.
W Nawiasem mówiąc, kiedy mieszkałem w Japonii jeden z moich dobrych przyjaciół był holenderski i mamy rozmawiać o serze. Oboje byliśmy zaskoczeni, że lokalne rynki miał kilka przyzwoitych sery i mówił o tym, jak nie mógł się doczekać, żeby spróbować je, ale potrzebne jego mama wysłać mu krajalnicy ser jak na ilustracji zanim mógł.
Zapytałem go, dlaczego nie mógł po prostu jeść sera w kawałku lub pocięte nożem a on spojrzał na mnie jak bym sugerował lecimy z powrotem do Holandii i zabójstwo jego rodziny.
Oczywiście, ser jest ważna do holenderskiego :)
Jestem drugi przyjeżdżają z PW.
Zabawne, nie wiem co byłem głodny, na ten wieczór, ale kiedy zobaczyłem kanapkę jajko, poszedłem do pracy. To było tak pyszne! Chociaż nie miałem pomidora na rękę, ale używany kilka plasterków Red Hot sera jack pieprzu ... była tak dobra, kiedy myślałam, że zrobione i było odłożyć resztę sałatki się cieszył jutro, ja musiał cofnąć się w jednego więcej * ahem pliki * tablespoonful ... Mmmmm ... zadowoleni!
BTW - czasami położyć pokrojoną czerwoną paprykę w moim jajku lub sałatką ziemniaczaną. Uwielbiam chrupkość i słodki smak.
KOCHAM swoją witrynę. Jaki rodzaj aparatu używasz?
Sara, nie każ mi zazdrościć! Nie sprzedajemy pieprz gniazdo tutaj!
Używam Nikon D80 teraz, ale dużo w mojej witrynie został zastrzelony z Canon EOS 400D, jak również.
Jeff, wyobraź sobie, jak źle jest z ludźmi, którzy są z Gouda pliki * Winks * Wyświetla
Ups ... przepraszam Kay, nie chciałem.
Dziękuję za dzielenie się talenty tutaj.
Wow! To jest fantastyczne! Nie idź po szczypiorek z mojego ogrodu ziołowego, ale będzie jutro. Jestem też krótko na pomidorach, ale może mieć kanapkę z zupy pomidorowej.
Sałatka jajko z pomidorami - nigdy by nie pomyślał o dwa razem - ale to było pyszne! To była najlepsza sałatka jajko!
Świetne zdjęcia! Sprawia, że pragniesz na kanapkę sałatka jajko, które zazwyczaj nie nawet opiekować! Po prostu ciekawi, co aparat masz?
Wow, to niesamowite, że udało ci się zrobić coś tak proste, wyglądają tak wspaniale! Przekonałem się, że jogurt jest często dobrym substytutem majonezem, ale nigdy nie próbowałem na sałatkę jaj. Dam mu spróbować następnym razem, dziękuję!
Stellar fotografia jedzenie!