Ġunju 16, 2009

Codfish Bil Cheddar & Tadam

Iffajljati taħt: ħut , Riċetti - Tags: , , , , , , - Kay @ 6:56 am

Talba speċjali kollokament. I kien mistoqsi biex jisparaw riċetta baxx karboidrati faċli li teħtieġ ftit xogħol, u biss użi ingredjenti sempliċi. Whew, take away carbs tagħhom u dawn isiru eżiġenti reali, I jgħidlek! Ninsab kuntenta li jobbligaw, għalkemm. Dan huwa faċli kif jiġrilha! Hawn riċetta I ttellgħux fis madwar 5 snin ilu 'I meta kien AVID baxx carber myself-and stajt ġiet tiekol qatt peress. Mind you, huwa dixx pjuttost kaloriji jekk int ma fuq dieta baxxa karboidrati.

Dan huwa sempliċi imma hekk colorful u krema. Għalkemm għandha ingredjenti ftit, huwa bomba togħma veru!

Ingredjenti:

Merluzz flettijiet 3
5 krema qarsa tbsp
2 Tsp mustarda oħxon
3 tadam Roma
5oz cheddar
bżar
melħ

Direzzjonijiet:

* I simili biex iservu dan il-ħut fil-platti individwali ħami żgħar. Tista 'wkoll tuża ħami dixx kbir minfloku, għalkemm. Sejħa tiegħek.

Xejn taħbita codfish frisk. I ser jieħdu merluzz frisk matul steak ghaċ! Mine kienet enormi; dwar 15oz. Stajt taqtgħu fi tliet partijiet ugwali. Normalment I d jixtru 3 iżgħar minflokha.

Poġġi kull merluzz fi platt ħami żgħar u l-istaġun bl ġenerużi ammont ta 'melħ u bżar.

Qed nuża 3 tadam Roma għal dan. Mhux totalment ċert fejn t-tielet wieħed marru off.

Porzjon l-tadam u poġġihom fuq quċċata tal-merluzz.

Għaqqad 5 ftit heaping tbsp krema qarsa ta '2 ftit heaping mustarda oħxon Tsp. Jekk int għolja carber, tħossok liberu li jużaw verżjoni baxxa krema xaħam minfloku.

Cheddar. Oh boy, x'hemm ma imħabba dwar dan? I biss jixtiequ dan ma kienx hekk ridiculously għaljin hawn. Stajt maħkuk dwar 5oz. Jekk qed ppressati bil-ħin, biss grab xi ħaġa bħal Kraft jaqtgħu cheddar. Ma jbiegħux li hawn, imma jien ċert li jaħdem bħal CHARM.

Żid il-cheddar għall-krema qarsa, u kuċċarina ammont ugwali tat-taħlita fuq quċċata ta 'kull merluzz.

Bake fil-forn imsaħħan minn qabel fi 400F (200C) għal 25 minuta. Dan ma tiddependix fuq il-ħxuna ta 'flettijiet tal-merluzz tiegħek, sabiex żżomm għajnejk fuq minnhom! Huma kbir! Ħut mmerraq, bit-tadam ftit inkaljat fil-krema, banju cheddar deheb bi twist mustarda żgħira. Dawn huma tant tajba bil-dixx brokkoli fuq in-naħa!

Minħabba ħajja biss mhix faċli mingħajr Pringles.
Għal baxx carber ħbieb tiegħi, ma 'lottijiet tal-imħabba!

Kay

Printable
Ricetta

© kayotic.com
Ikklikkja hawn biex tipprintja riċetti aktar minn 2010
e-mail din il-kariga lil xi ħabib


23 Kummenti »

  1. 1

    Riċetti tiegħek huma tant konvinċenti u kulħadd faċli tista 'kok! Fotografija tiegħek jżomm dejjem aħjar u aħjar. Int verament amaze me!

    Michelle fuq 16 Ġun 2009 @ 7:30 am Reply
  2. 2

    Oh tiegħi dan huwa assolutament isturdament. :)

    Che Cheh- fuq Ġunju 16, 2009 @ 9:42 am Reply
  3. 3

    Timing perfett, Kay! Verament meħtieġa riċetta lowcarb ġdid. I am so kollegi ta 'fotografija tiegħek u l-ħiliet tat-tisjir.

    Erin fuq 16 Ġunju, 2009 @ 2:08 Irrispondi
  4. 4

    Li jistenna aqwa! Ma tistax tistenna li jippruvaw it!

    Amber fuq Ġun 16, 2009 @ 3:07 pm Reply
  5. 5

    Dan jidher sooooooo tajba.

    Joy dwar Ġunju 16, 2009 @ 3:57 Irrispondi
  6. 6

    Ieħor assolutament sbieħ riċetta! Dan ħsejjes hekk tajba ħafna u fotografija tiegħek hija biss inkredibbli. I jaspiraw li jkunu hekk tajjeb nofs fotografu!

    Lana fuq 16 Ġunju, 2009 @ 4:24 Irrispondi
  7. 7

    Din tinstema kbir. Naturalment m'hemm l-ebda codfish frisk hawn. I confess I xtrajt merluzz iffriżat għal xi ftit drabi, iżda dejjem kien diżappuntat bil-riżultati, iżda dan ħsejjes bħal ikun min jipprova.

    Kalyn fuq Ġunju 16, 2009 @ 4:37 Irrispondi
  8. 8

    @ Kalyn:

    Inti ma tridx tkun taf kif ħafna drabi stajt jittiekel dan ma merluzz iffriżat minħabba ħut frisk huwa crazy għaljin hawn. Dan jaħdem bħal CHARM, hemm togħmiet tant għaddejjin xorta!

    Kay fuq Ġunju 16, 2009 @ 8:35 Irrispondi
  9. 9

    Dan huwa kbir! Taħseb li dan se taħdem ma 'ħut ieħor?

    zoe fuq Ġunju 17, 2009 @ 12:45 am Reply
  10. 10

    Hi, I jiktbu mill-Malasja. Ħut Merluzz huwa pjuttost għoli hawnhekk peress importati tagħha flimkien ma 'I ma bbenefikawx lilhom jbigħuhom bħala qatgħat. Nista Subtitude ma 'kwalunkwe ħut ieħor? Dory / Salamun?

    Mjey fuq 17 Ġunju, 2009 @ 6:58 am Reply
  11. 11

    @ Zoe:

    Jien pjuttost ċert li se taħdem ma 'kważi kull tip ieħor ta' ħut abjad, wisq!

    Kay fuq Ġunju 17, 2009 @ 7:51 am Reply
  12. 12

    @ Mjey:

    Huwa pjuttost għoljin hawn, wisq. Naħseb dan, slong kif inti stick ħut abjad, tista 'tuża varjetà ta' ħut. B'xi Ma naħsibx salamun tkun logħba tajba.

    Kay fuq Ġunju 17, 2009 @ 7:52 am Reply
  13. 13

    Gran riċetta tfittex bħal dejjem. I love ħut merluzz, imma I normalment ma tagħmel wisq interessanti magħha. Għandi l-ebda idea kemm merluzz huwa hawn, imma I jista 'biss ikollhom biex joħorġu wara x-xogħol għada biex jiksbu l-ingredjenti għal dan. I do not know anki jekk nista 'nikseb merluzz frisk hawn fil-livelli kollha, naħseb ħafna ta' l-bankijiet tal-laħam biss silġ il-merluzz iffriżat u poġġih fil-każ. Ma nistax verament jistennew frott tal-baħar frisk ħafna għalkemm peress I am fl-Istati Uniti punent nofsani. Il-ħaġa frott tal-baħar frisk kien fil-fatt waħda mir-raġunijiet I kien pjuttost kuntenti meta ħsibt I kien jkollna xogħol fuq il-kosta tal-lvant.

    Aaron B mill IL (USA) dwar Ġunju 18, 2009 @ 8:06 am Reply
  14. 14

    Ħut moħmija ma ', krema ġobon u t-tadam ħsejjes kbar!

    Kevin fuq 19 Ġunju, 2009 @ 8:57 pm Reply
  15. 15

    I kien biss tisjir din id-dixx, u issa nistaqsi jekk hux se tkun xi tajba jew le. Fil-quċċata tal-riċetta jgħid 5tablespoons tal-krema qarsa. Imbagħad fl-riċetta, inti tgħidli ĠOBON krema. Well, I am ser tipprova bil-krema qarsa peress li l-taħlita tal-ġobon hija diġà fuq il-ħut, iżda I jkollhom tħossok kellu jkun ġobon krema.

    Aaron B mill IL fuq Ġunju 20, 2009 @ 2:02 am Reply
  16. 16

    @ Aaron B mill IL:

    Arghhh Ddejjaqni meta żbalji simili li seep pulzieri krema qarsa Hija s!

    Kay fuq Ġunju 20, 2009 @ 8:11 am Reply
  17. 17

    @ Kay:

    Glad li suppost kellha tkun krema qarsa, minħabba li kienet verament tajba. Ma naħsibx I qatt kellhom ġobon bil-ħut fil-livelli kollha bħal dik, iżda ħadmet verament tajjeb. I bet-ġobon krema probabbilment ma tkunx wisq ħażina jew.

    Tista 'tgħid li dan il-qasam mhuwiex reali kbir fuq ħut frisk minħabba li l-kaxxier li ċċekkjati flett tiegħi merluzz frisk ħares lejn dan verament stramb bhalu kien se jaqbżu u attakk tagħha jew xi ħaġa. I do not know għaliex dan kontro-ħut juża plastik ċar u karta tal-laħam mhux għalkemm.

    Aaron B mill IL (USA) dwar Ġunju 21, 2009 @ 6:40 Irrispondi
  18. 18

    Ikel karboidrati baxx, ahhh! Grazzi tant għal dan riċetta. Ser ikollhom jiċċekkjaw Sħiħ Foods għal xi merluzz. Huwa jistenna hekk Logged u perfetta!

    Lauren B fuq Ġunju 24, 2009 @ 5:13 am Reply
  19. 19

    A festa għall-għajnejn, I se tipprova u ara jekk it-togħma jaqbel mal-aspettattivi għoljin stabbiliti minn din ritratt!

    Christine Rudalevige fuq Ġunju 24, 2009 @ 7:02 Irrispondi
  20. 20

    wow ... ieħor rebbieħ mill-jistenna ta 'dan! Naħseb wieħed jagħmel ġobon età outrageously kbira ma 'dan u xi faqqiegħ minflok tomotoes jista' jkun twist interessanti. Grazzi għall-qsim!

    oneshotbeyond fuq Ġun 25, 2009 @ 1:27 Irrispondi
  21. 21

    I għamel dixx ħut simili, I miżjuda wkoll flieli aħmar basal, li għamilha daqsxejn aktar qawwi. Imma I jissoponi l-mustarda se tagħtiha biżżejjed kick. Grazzi għal darb'oħra, Kay għall-riċetti terrific tiegħek u direzzjonijiet.

    ellen fuq Ottubru 15, 2009 @ 7:09 am Reply
  22. 22

    Nagħmlu dan tonight. ħsibt ebda tadam Roma li jinsabu fil-Ġorġja. Oh ukoll I am biss gonna ġwienaħ ma 'dawk normali.

    Adam fuq Mejju 21, 2010 @ 1:39 am Reply
  23. 23

    S-Santu ħażin. Dan irriżulta hekk tajjeb. <3 inti

    Adam fuq Mejju 21, 2010 @ 2:17 am Reply

RSS feed għal kummenti dwar din il-kariga. ikteb TrackBack

Ħalli kumment