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翻訳者
FM
クスクスロワイヤル
私は、彼らが私に奉仕すべきかサイドディッシュ知りたい人から最近メールがたくさんきていたモロッコKefta 。 さて、私はあなたに何をすべきかを伝えることはできませんが、私はそれを提供したいと方法を示すことができます。シンプルなオールインワンクスクスロワイヤルに。
これは私が最初にそれを導入して以来、ここの周りにヒットしている簡単だが、豊富なクスクス料理です。 このような私のように肉や鶏肉料理の（小）、様々でそれを食べる場合は特に甘い豚肉ストリップ 、 Crijoジョーまたはチキンカレーマサラ 。 それはあまりにも、それはかなり健康レシピ作り、味、野菜、脂肪で比較的低いのchockfulです。 それは色の爆弾のは言うまでもありません。
あなたの心のコンテンツにそれを調整することができます。 私たちはしばしば、これで食べる肉、そして/または、チキン料理が十分に醤油以上のものを含むので、私はこれが基本的に保つ。 しかし、いくつかの炒めソースを追加して、ただずっとあなたが好きなだけ食材でプレイすること自由に感じなさい。 ウイキョウ、茄子、インゲン、ブロッコリーは...文字通り何でもありだ 。
成分：
2カップクスクス
3カップ野菜スープ
1培地のタマネギ
1ズッキーニ
1つの大きなニンジン
1赤ピーマン
1カップ白キャベツ
1/2カップ豆
小さじ1/4カレー粉
小さじ1/2ガラムマサラ
2完熟トマト
イタリアンパセリ
レモン
油
行き方：
人生はとても不公平なことができます。 私は熱いストーブの上に奴隷売買のだが、これら二つは爆発をしている。 私は彼らのバブルを破裂ゴマだけ"待って！
幸せたくさん。 さまざまなバリエーションの多くは可能です！
私はこのために、冷凍エンドウ豆とプリスライスしたキャベツを使用しています。 勘弁してくれよああ、う、私にいくつかのたるみをカット...私はこれを撃ったときにはオランダではここでホットかなりくそだった！
洗って薄く赤ピーマンをスライス。 または緑1。 または黄色1。
大きなニンジン皮をむき、半分にカットし、それをスライス。 しかし、スライスが薄すぎることはありません。
あなたのタマネギと同じ待遇を与える。
あなたのズッキーニを洗い、キューブ。 で皮膚を残し、それはβ-カロテンがたくさん含まれています。
細かくトマトを切る。 私は皮を脱ぐ気はありません。
私の豆がまだ凍結したので、私はそれらを迅速に湯浴を与え、それらを排出。
クスクス。 私は2カップの全パッケージを使用しています。 大きな耐熱ボウルにそれらをダンプします。
自分で沸騰野菜スープ3カップを修正します。 まあ、私はちょうど誰かが肉を食べない人現れた場合に、この料理はベジタリアンに保つことを好むように、チキンスープでこれを行うことができます。
カレー粉とガラムマサラを破る。 はい、私は大量にこのようなものを買って、私は本物のスパイス-O-ホリック（私のスパイスキャビネットは100種類以上のスパイスが入っています）。 必要であればあなたも生姜とグランドクミンのヒントを追加することができます。
炒め鍋に大さじ2高耐熱食用油を注ぎます。 私はこのためarachide油（ピーナッツ油）を使用しています。
パンが焼けるように暑い暑いなっているが、我々はクスクスを準備します。 クスクスと野菜のスープ2カップを注ぐ。 あなたは、 少なくとも 1/2クスクスの上に液体のインチが、これ以上より1インチを持っていたいと思うでしょう。 ラップでボウルをカバーし、それがあるままにしておきます。
我々は本当に 、本 当に高い熱を介して調理つまり、現在炒めになるぞ！ 私はあなたのタイムラインを与えるでしょう。
炒め2分あなたのニンジン。
ピーマンストリップを追加し、1以上の分煮る。
ズッキーニと玉ねぎで。 さらに2分間、炒め。
それらの野菜は、移動してください！
キャベツと豆を追加します。 さらに2分煮る。
私は山盛り小さじ1/4カレー粉と小さじ1/2ガラムマサラのために行くが、同じくらいか、など少し必要に応じて使用している。
あなたは30秒のためにそれらを調理するときにスパイスは本当に生活に来る。
そこにトマトを入れ、塩と黒コショウlots ofの縮約形で2/3カップの野菜スープと季節に注ぐ。 少し長く約3〜5分以上強火で煮る。 ちょうど試飲を保持します。 しかし、野菜によい一口を保持します。
それらの数分はあなた細かくフラットリーフパセリの本当に良い一握りを切るために多くの時間を与える。
それがふわふわになるまでクスクスをかき混ぜると大さじかそこら約オイルを数滴（またはバター）を追加します。
たくさんの新鮮なレモンジュースのロットで絞る。 ピットは、あなたの手に落ちるので、あなたの指の間からレモンを絞ることができます。 パセリを追加し、すべての良い攪拌を与える。
本当に大きなプレートと野菜の上にクスクスを転送します。 すべての上の香りの調理の液体を注ぐ。 これは、豪華な、シンプルかつ豊富な一品です！
*これは簡単に4から6人を提供しています
Israiliのクスクスを試してみてください..私たちはそれを愛し、それが大きく、稲のための大きい代替であり、料理はたくさん速くなります。
@スザンヌ ：
私はここで買うことができるかどうかを確認します。 新しいことを試すのが大好きです。 味が違うのですか？
あなたはオランダであなたのアドレスを送信する場合、私はあなたにいくつか送信されます。
テクスチャは、より多くの非常に小さなイタリアンパスタのようなパスタの、ソートのようなものです
acine PEPIは、（スペルがわからない）これは、大規模なパールタピオカのように見えます。 私は電子レンジでチキンスープでそれを調理し、それが5分で行われます。 それはスープの味と、それに調理した食品になります。
@スザンヌ ：
私はそれをGoogleで検索し、私も、彼らはここでそれを販売していると思います！ この1つはしかし、あまりにも、5分で行われます！ それは私が約クスクス愛するものだ。
ここで説明の詳細は、次のとおりです。
ezinearticles.com /？アドベンチャー·イン·イスラエル·クスクス＆ID。
おいしい野菜クスクス！ 素晴らしいですね！ ステップの手順であなたのステップが大好き！
yumを。 おいしい、栄養価の高い、カラフルに見える。 私は数週間前に似た何かを作り、野菜やハーブに加えて、私は（それらのタンパク質のために私は、W / O肉たので）いくつかのインゲン豆を追加しました。 それは素晴らしいことだ。 それは寒さや室温で食べることができます。 レシピを共有していただきありがとうございます！
Groetjes、
Hanaa
これは、同様にクスクスなく、偉大な低炭水化物のおかずを作ろう！ 素晴らしい:)に見える
何がおいしいと健康料理！ 私はすべての美しい明るい色が大好きです。 私たちは家で合計肉愛好家だと私は、味やカレーチキンが大好きなので私はおそらくチキンのいくつかのチャンクを追加します。 夏に向けてどのような素晴らしい1皿の食事！
クスクス大好きです！ 私はちょうど私がバルクを購入することをクスクスに買いだめするとすぐに、これをしようとします。
私の家族は450マイルの家からこの夏、ヘイフィールドにキャンピングカーに住んでいます。 彼らは野菜のたくさんの修正するためには、簡単にクスクスの多くを食べている。
どこでガラムマサラを購入できますか？
@ソーニャ ：
あなたは、オランダの街の隅々にmasalasを購入することができます。 中華料理東光の、モロッコやインド格納されます。 農夫の市場、さらにいくつかのスーパーマーケットはそれを運ぶ。
私は地元のとこを試してみます...真剣にこれまで東光のneatestものではありません？ 笑あなたは、これらの店で、世界中から食品のあらゆる種類の小さなピースを取得することができます。 それ:)どこにあるかのヒントのおかげで
@ソーニャ ：
私は私が最初に行くところです何か特別なことを必要とするとき。 彼らは、歯石のクリームから、クリスコ、バディア、インドネシアとスリナムのスパイスに、そこにすべてを持っています。 すべて。
Amazon.comでIsrailiクスクス見つけ、彼らは珍しいアイテムがたくさんある
グルメ食品など...ホールフード市場はあまりにも大量にIsrailiのクスクスを運びます。
ねえ、あなたのレシピに関しては、この社会運動のコメント（それはあるかもしれませんが豪華な）、私は先日cakewrecksを読んでいた、彼らはこれを持っていた： http://cakewrecks.blogspot.com/2009/07/christmas-in- 7月予定·dutch.html
その上にあなたのテイクとは何ですか？ 申し訳ありませんあなたは私が私が尋ねるつだので、デフォルトで "知っている"唯一のオランダ人だ。
@ジョイ ：
これが:)シンター（私はアメリカのサンタクロースは、このいずれかから派生していると思います）ここで古代の子供の休日である私を割れたが、我々はzwarteピエトケーキか何かを持っていません。 ケーキ、ケーキ、特にこれらのタイプは、本当にお祝いの一部ではありません。 彼らはまた、安価を正しく行わないと、スーパーマーケットのケーキだ言及を忘れてしまった。
ここではそれについてもう少しです。 http://www.thehollandring.com/sinterklaas.shtmlは
そのクスクスに大きな色！
私はニンジンとズッキーニの細断処理、私は野菜でそれらを置く前に浸すと私はパセリを持つ少数のミントの葉を切り刻むように熱いスープでレーズンのほんの一握りに入れて。
@マリ ：
完全にそれを追加し忘れていました。 私はよく、同様に黄色のレーズンの良い一握りを追加します。 大きなもの。
今日はこれ作ってそれがとてもおいしいでした！ 私の彼氏は分を持っていた！ それも予算の範囲内で、作ることは非常に簡単で、家の匂いがおいしいました。 私はあなたの他のレシピを試して待つことはできません。
これは素晴らしいですね！ 私達はちょうど私の家庭で中東の食べ物を "発見"している、と私は、ガラムマサラが大好きです。 すぐにこの料理をしようと楽しみにしています！
（笑）それはまさに私はそれがaswellない方法ですので、私は、あなたがスパイスを格納する方法が大好き！ 私はチュニジアやトルコのようにどこかで休暇中にいる時私は、上記のあなたの写真を見たとき私は笑っていましたが、私はいつも大量にスパイスを買って...私はちょうど彼らが提供するすべてのスパイスとそこに市場を愛し、私は単に私の全体のお金を費やしたことがそこにLOL！ :)