Aku benar-benar dapat diprediksi ketika datang ke makanan. Yah, aku benar-benar dapat diprediksi, titik. Jumat malam adalah kunci rendah di sini. Kami tetap sederhana dan ketertiban mengambil, membuat pizza atau cambuk sebuah burger . Ini malam kami 'junk food' untuk awal akhir pekan. Minggu dicadangkan untuk lebih berat pekerjaan-ayam panggang atau binatang lainnya, tulang iga diasinkan, pot besar sup dengan rumah dibuat masakan daging sapi rebus roti atau hangat. Halfway selama seminggu aku akan pergi untuk makan malam pasta dan sisanya dalam seminggu terutama tergantung pada suasana hati saya dan apa yang bersembunyi di lemari es saya.

Saya berjalan-jalan pasar Sabtu untuk buah, sayuran & keju dan melakukan belanja bahan makanan mingguan saya pada hari Sabtu sore. Sama berlaku untuk makan siang hari Sabtu saya, itu selalu renyah berwarna putih roti dengan topping semacam salad. salad telur adalah favorit Munchkin itu, tuna salad saya. Jelas diprediksi, tapi itu bukan hal yang sangat buruk pada saat volatilitas, bukan?

Tapi ada satu salad kita semua seperti di sini di kantor pusat Kayotic; kari salad ayam. Ketika saya mengatakan salad, maksudku salad, dan bukan hanya ayam dengan Mei.

Bahan:

(Kiri-atas) ayam
2 es selada daun berg
1/2 wortel sedang
2 sdm mayones
2 sdm yoghurt
1/4 sdt mustard bubuk
1/4 sdt bubuk kari penumpukan
1/8 sdt bubuk bawang putih
1/4 bawang bubuk
1/2 buah apel manis
1 daun bawang
1 ons keju
datar daun peterseli
lada
garam

Arah:

Sekarang inilah resep terbaik saya pernah! Sepenuhnya rumah tumbuh! Heh, dia punya kemeja yang mengatakan 'rumah tumbuh' ketika ia masih bayi yang baru lahir. Yang, seperti, kemarin. Aku bersumpah, saya hanya kembali saya untuk sepersekian detik dan dia sudah dewasa. Menakjubkan.

Saya biasanya membuat salad ini dengan kiri-atas ayam. Bisa dimasak & irisan ayam, oven panggang ayam, ayam bakar, itu tidak masalah selama itu dingin. Saya panggang sebuah fillet ayam ekstra semalam dengan garam berpengalaman sebuah Lawry kecil itu dan lada lemon dan taruh dalam kulkas (berharap masih akan berada di sini hari ini). Ambil mangkuk besar dan rusak ayam.

Kupas dan parut 1 medium atau setengah wortel besar-memberikan salad sebuah kerenyahan segar saya sangat suka.

Aku suka bawang sedikit salad saya, tapi dicincang halus dan tidak terlalu banyak. Memilih untuk daun bawang karena, well, daun bawang hanya termasuk dalam salad!

Cuci, kering dan halus mince segenggam peterseli datar daun kecil. Anda juga dapat pergi untuk peterseli keriting atau bahkan peterseli kering sdt akan bekerja. Aku tidak akan tahan terhadap Anda, aku janji.

Nah, Anda telah melihat sayur saya & laci buah lebih dalam jus pir posting, sehingga meraih apel kecil, manis & renyah mudah di sini! Kupas dan parut sekitar 1/2 buah apel, ini akan menambah beban rasa manis yang sehat untuk salad Anda. Hanya makan setengah lainnya saat Anda sedang membuat salad, Anda tidak akan tergoda untuk menempatkan sebagai ayam potong acak di mulut Anda sambil mempersiapkan itu!

Selada layak menghormati jauh lebih banyak dari itu didapatnya. Aku menyukainya. Ini segar, hijau dan renyah, apa lagi yang bisa Anda minta? Saya telah dicuci dan dicincang halus sekitar 2 daun.

Sudah kubilang aku mencintai gadget dapur! Ini planet keju khusus untuk keju kisi. Sejak saya membeli keju saya di 2-pon potongan, ini adalah jauh metode kisi favorit saya. Saya tidak pernah benar-benar mengukur, hanya pergi dengan rasa (dan diet :). Saya pikir ini adalah sekitar 1 ons. Hanya cukup untuk menambah kekayaan sedikit dan rasa, tetapi tidak hampir cukup untuk membunuh paha.

Jika kepalaku tidak melekat erat leher saya, saya mungkin akan lupa bahwa juga. Sama seperti saya lupa roti putih segar secara teratur. Karena saya tahu diri saya terlalu baik, saya selalu menjaga kantong ini sekitar. Jauh lebih murah, juga! Inilah yang mereka terlihat seperti sebelum saya pop mereka dalam oven selama 10 menit.

Anda mungkin telah melihat saya jarang makan mayones kecuali jika dicampur dengan yoghurt, kan? Ini bukan hanya lebih ringan dan kurang kalori, juga terasa lebih segar. Overhere mereka menjual yoghurt-mayones disebut Yofresh. Hal-hal yang sangat adiktif, terutama pada kentang panggang wajan. Beraroma, segar dan diet ramah, jadi aku akan jalan pintas di sini dan saya menggunakan 4 sdm ini menggantikan dalam. Anda hanya dapat menggunakan 2 sdm mayones dan campuran mereka dengan 2 sdm yoghurt.

Jari Anda menggulir dengan adalah akan menjadi nyata senang dengan saya kolase papan :)

Tambahkan 1/4 sdt bubuk bawang merah, 1/4 sdt bubuk mustard, 1/8 sdt bubuk bawang putih, sebuah 1/4 sdt bubuk kari penumpukan, sejumput cayenne dan garam & merica secukupnya. Hanya membuat resep sendiri dengan menambah atau mengurangi hal!

Berikan aduk yang baik, rasa untuk memeriksa bumbu dan akhirnya aduk peterseli cincang atau kering.

Inilah yang tampak seperti roti setelah Aku mengambil mereka keluar. Coklat keemasan dan renyah. Yummy. Aku tidak suka salad ayam hangat, jadi saya akan membiarkan roti mendinginkan diri sepenuhnya.

Ambil mangkuk dengan irisan ayam dan tambahkan wortel dan daun bawang. Sendok saus di atas dan mencampur semuanya. Saya menambahkan saus sebelum saya menambahkan bahan lain, cara ini saya akan tidak memar selada dan keju.

Sekarang tambahkan apel, selada dan keju dan hati-hati melipatnya masuk

Salad ini lebih dari cukup untuk mengisi 4 murah hati dengan roti. Disajikan dengan kaca, baik susu dingin dan buah-buahan, ini menjadikan makan siang yang sempurna.

Kay Resep Kartu

Klik di sini untuk ukuran cetak.