Kiemelt
Lélek melegítő receptek!
Big Green Egg
Kiemelt
Hot & Spicy!
K választása
Borsos csirke curry
Fordító
FM
Kuszkusz Royale
Már kapok egy csomó e-mailt az utóbbi időben az emberek tudják, mit akarnak egymás edénybe kellene szolgálni az én marokkói Kefta . Nos, nem tudom megmondani, hogy mit kell csinálni, de én is megmutatom, hogyan szeretem tálaljuk, egy egyszerű all-in-one Kuszkusz Royale.
Ez egy egyszerű, de bőséges étel a kuszkusz, hogy volt ez a sláger errefelé amióta először bevezetésre. Különösen, ha enni egy (kis) fajta hús-és szárnyas ételekhez, mint az én édes sertés csíkok , Crijo Jo vagy Chicken Curry Masala . Ez chockful íz-, zöldség-és viszonylag alacsony a zsír, ami elég egészséges recept is. Nem beszélve arról, hogy ez egy színes bomba.
Rá lehet hangolni, hogy a szíveteket tartalmát. A hús-és / vagy csirke ételeket eszünk és ez gyakran tartalmaznak több, mint elég szósszal, úgyhogy én is ezt az alapvető. Nyugodtan adjunk hozzá egy kevés mártással keverjük készre sütjük, mégis, és csak játsszon a hozzávalókat annyi, amennyit csak akar. Édeskömény, padlizsán, zöldbab, brokkoli ... szó szerint bármi.
Hozzávalók:
2 csésze kuszkusz
3 csésze zöldséges húsleves
1 közepes vöröshagyma
1 cukkini
1 nagy sárgarépa
1 piros kaliforniai paprika
1 csésze fehér káposzta
1/2 csésze zöldborsó
1/4 teáskanál curry por
1/2 tk garam masala
2 érett paradicsom
lapos levél petrezselyem
citrom
olaj
Megközelítés:
Az élet nem lehet ennyire igazságtalan. Míg én vagyok rabszolga egy forró tűzhely, két vannak a robbanás. Csak várj 'til törtem a buborék!
A boldog nagyon. Rengeteg különböző variáció lehetséges!
Én a fagyasztott borsót és előre szeletelt káposzta erre. Ó Gyerünk, vágott nekem egy kis laza, jó volt ... átkozottul meleg itt a holland, amikor lőttem ezt!
Mossuk és vékonyan szeleteljük fel 1 piros kaliforniai paprika. Vagy egy zöldet. Vagy egy sárgát.
Peel egy nagy sárgarépa, vágja félbe és szeletelje fel. Ne a szeletek túl vékony, mégis.
Adja meg a hagyma azonos elbánásban részesüljön.
Mossuk meg a cukkinit és a kocka. Hagyja a bőr, ez tartalmazza a rengeteg béta-karotint tartalmaz.
Apróra vágjuk a paradicsomot. Soha nem zavarta vesz le a bőrt.
Saját borsót még fagyott, így adtam nekik egy gyors forró vizes fürdő és lecsöpögtetett őket.
A kuszkusz. Én használja a teljes csomagot, ez 2 csésze. Dump őket egy nagy hőálló tálba.
Fix magad 3 csésze forrásban lévő zöldséges húsleves. Ezt megteheti a csirke húslevest is, én csak szeretné tartani ezt a vegetáriánus étel, ha valaki felbukkan, aki nem eszik húst.
Kitör a curry por és garam masala. Igen, ez a cucc veszek ömlesztve, én vagyok igazi fűszer-o-Holic (én fűszeres szekrényt tartalmaz több mint 100 különböző fűszerek). Azt is hozzá egy csipetnyi gyömbér és őrölt köménnyel, ha úgy tetszik.
Öntsünk 2 evőkanál magas hőmérsékleten főző olajat egy serpenyőben keverjük készre sütjük. Én a arachide olaj (földimogyoró olaj) ehhez.
Míg a serpenyőben sistergő forró kezd, akkor előkészíti a kuszkusz. Öntsünk 2 csésze zöldség erőleves a kuszkusz. Akkor azt szeretnéd, hogy a legalább 1/2 inch folyékony tetején a kuszkusz, de nem több, mint 1 hüvelyk. Fedjük le a tálat műanyag csomagolást és hagyja annyiban.
Mi leszel keverve sütésre most, ez azt jelenti, mint a főzés, nagyon, nagyon jó meleg! Odaadom az idővonalon.
Keverjük készre sütjük a répát 2 percig.
Hozzáadjuk a paprikát csíkokra, és főzzük további 1 percig.
A cukkinit és a hagymát. Keverjük készre sütjük 2 percig.
Tartsuk mozgásban azok zöldségeket!
Adja hozzá a káposztát és a borsó. Főzzük még 2 percig.
Megyek egy púpozott 1/4 teáskanál curry por és 1/2 tk garam masala, hanem használni, mint sok vagy kevés, amennyit csak akar.
A fűszerek valóban életre kelnek, amikor főzzük 30 másodpercig.
Tegye a paradicsomot ott, felöntjük 2/3 csésze növényi húslevest, sózzuk és borsozzuk lotsa. Pároljuk felett magas hő kb 3-5 percig, vagy egy kicsit tovább. Csak tartsd ízű. Tartsa egy jó falatot a zöldségeket, mégis.
Az a néhány perc Önnek rengeteg időt apróra vágjuk egy igazán jó maroknyi lapos levél petrezselymet.
Keverjük össze a kuszkusz, amíg már bolyhos, és adjunk hozzá néhány csepp olaj (vagy vaj), körülbelül egy evőkanál, vagy úgy.
Szorítsa össze a sok-sok friss citromlé. Akkor nyomja össze a citrom révén ujjaival, így a gödrök fog esni a kezedbe. Hozzáadjuk a petrezselymet, és mindent adnak egy jó keverjük.
Tegyük a kuszkusz, hogy egy igazán nagy tál tetejét, és a zöldségeket. Öntsük a folyadékot illatos főzés egész. Ez olyan gyönyörű, egyszerű és kiadós étel!
* A könnyen szolgál 4-6 fő
23 Comments »
RSS feed A hozzászólások ezen a poszton. Trackback URL
Próbálja ki a Israili kuszkusz .. Imádjuk, ez nagyobb, és egy nagy helyettesíti a rizst, és szakácsok sokkal gyorsabb.
@ Zsuzsa:
Fogja látni, ha tudok vásárolni, hogy itt. Szeretek új dolgokat kipróbálni. Az íze más?
Ha elküldi a címet Hollandiában, én küldök neked.
A textúra több, mint egy tészta, Valahogy úgy, mint a nagyon kis olasz tészta,
acine Pepi (nem biztos helyesírás) Úgy néz ki, mint a nagy gyöngy tápióka. Én csak főzzük a csirke húslevest mikrohullámú, és ez történik 5 perc alatt. Átveszi az ízek a húsleves és a főtt étel vele.
@ Zsuzsa:
Én csak googled, és azt hiszem, árul itt is! Ez egy kész 5 perc alatt is, mégis! Ez az, amit szeretek kuszkusz.
Itt inkább a magyarázatot:
ezinearticles.com /? Adventures in izraeli-Kuszkusz & id.
Ízletes zöldség kuszkusz! úgy néz ki, mesés! szeretem lépésről lépésre!
Yum. Úgy néz ki, finom, tápláló és színes. Csináltam valami hasonlót egy pár héttel ezelőtt, és amellett, hogy a zöldségek és fűszernövények, tettem hozzá néhány vese bab (az a fehérje, mert megcsináltam w / o hús). Nagyon jó. Ehet, hogy hideg vagy helyiség hőmérséklet. Köszönöm a receptet megosztani!
Groetjes,
Hanaa
Ez lehetővé teszi majd egy nagy, alacsony szénhidrát tartalmú köret nélkül kuszkusz is! Úgy néz ki, csodálatos :)
Milyen finom és egészséges étel! Szeretem a szép élénk színeket. Én valószínűleg hozzá néhány csirke darabokat, hiszen mi vagyunk teljes hús-kedvelők a házunk, és szeretem az ízét, vagy currys csirke. Mi egy nagy tál ételt 1 a nyár!
Szerelem kuszkusz! Megpróbáljuk ezt amint én csak tele fel kuszkusz, hogy veszek ömlesztve.
Az én családom is él egy lakókocsi egy rétre idén nyáron 450 mérföld otthonról. Esznek sokat a kuszkusz, mint a könnyű helyrehozni sok zöldséget.
Hol vásárol a garam masala?
@ Sonya:
Lehet vásárolni masalas minden utcasarkon Hollandiában. TOKO a kínai, marokkói vagy indiai boltokban. Farmer piaci és még néhány szupermarketek hordozza.
Megpróbálom én helyi Toko .. komolyan nem Toko a neatest a dolog, ami valaha? lol akkor kap egy kis darab mindenféle élelmiszerek a világ minden tájáról ezen üzletekben. Köszönöm a tippeket, hogy hol találhatja meg :)
@ Sonya:
Mikor kell valami speciális, ott megyek először. Van ott minden, a tejszín, fogkő, hogy Crisco, Badia, indonéz és Suriname fűszerek. Mindent.
Talált Israili kuszkusz az Amazon.com, nekik van egy csomó szokatlan elemek
ínyenc ételek, stb ... Egész árupiacokon hordozza Israili kuszkusz ömlesztve is.
Hé, ez nem egy comment tekintetében a recept (bár gyönyörű lehet), olvastam cakewrecks a minap, és ez volt: http://cakewrecks.blogspot.com/2009/07/christmas-in- július-megy-dutch.html
mi a tanácsom? bocs te vagy az egyetlen ember, akit a holland "tudja", így alapértelmezés szerint te vagy az, kérem.
@ Joy:
Ez a repedt engem :) Sinterklaas egy ősi gyermektáboroknak itt (azt hiszem, az amerikai Mikulás származik, ezt is), de nincs zwarte Piet süteményeket, vagy ilyesmi. Sütemények, és különösen az ilyen típusú sütemény, tényleg nem része az ünnepségen. Azt is elfelejtette megemlíteni, hogy ők az olcsó és gyenge kivégezték szupermarket sütemények.
Itt egy kicsit többet. http://www.thehollandring.com/sinterklaas.shtml
Nagy szín, hogy a kuszkusz!
Én foszlány a sárgarépát és a cukkinit, és tettem egy marék mazsola a forró levest, hogy áztassa, mielőtt azokat a zöldségeket, és vágjuk fel én néhány mentalevél a petrezselyemmel.
@ Mari:
Teljesen elfelejtettem hozzátenni, hogy. Én gyakran hozzá egy jó marék mazsola sárga is. A nagyok.
Tettem ezt ma, és remek volt! A barátom volt kétharmadát! Nagyon könnyen elkészíthető, jól belül költségvetését és a ház finom illata. Alig várom, hogy próbálja meg más recepteket.
Ez fantasztikusan néz ki! Mi csak "felfedezni" közel-keleti élelmiszereket én háztartásban, és szeretem garam masala. Várja, hogy megpróbálja ez az étel hamarosan!
haha Szeretem, hogyan tárolja a fűszereket, mert ez pontosan így csinálom is tárol! Annyira kellett nevetni, amikor megláttam a fenti képen, mindig vásárolni fűszerek ömlesztve, amikor én vagyok a nyaralás, mint valahol Tunéziából vagy Törökországból ... imádom a piacokat az összes fűszer kínálnak, egyszerűen csak tudtam töltöttem egész pénzt lol ott! :)