Imam prilično poseban (i jednostavan) večera recept za vas. Ne tako posebno ga ne možete ščepati u bilo kojem weeknight, ali to je zabavno recept. To je drugačiji, a to je upravo ono što trebamo sada i onda.

Ako ste čitali moj blog za neko vrijeme sada, neće doći kao iznenađenje za vas da sam ozbiljna kikiriki-o-holic. Volim ništa kikiriki, i jednostavno morate probati svaki recept koji uključuje neki oblik kikirikija (maslac). I ništa slanina, ali to je drugačije postavljanje sve zajedno. Dno-line, ja sam slab i ponosan na to. Nemojte mi reći da ste nešto drugačije. Neću kupiti u nju!

To je razlog zašto sam došao gore sa svojim okusom kikirikija krumpira i nekoliko drugih recepata poziva za kikiriki maslac. No, jedan od mojih favorita, iako su fotografije prilično darn loše će uvijek biti moj ganski kikiriki juha . Ovo Piletina Palava je također temeljen na kikiriki Afrička recept koji će vas otpuhati. Ako želite juhu, onda ste sigurno će vam se svidjeti ovaj kao dobro.

Znam što je veliki skok je od željeza lonce i drvene žlice vrstu hrane u Gani na moj Le Creuset u nizozemskom predgrađa, ali ozbiljno dečki, ja sam vas vodi u Afriku sa mnom!

Sastojci:

£ 1 pileći file
Jedan prilično velik luk
1 velika crvena paprika
2 velika češnja češnjaka
2 velike, sočan rajčica
1/2 pound svježeg špinata
4 žlice (kikiriki) ulje
1 žličica sezamovog ulja
1/4 žličice čilija u prahu (ljuto)
1/2 žličice mljevenog đumbira
2 žličice smeđeg šećera
1/2 žličice sušene majčine dušice "
5 žlice kikiriki maslaca
2 šalice pileća bujonske
extra smeđi šećer
papar
sol



Smjerovi:

Nekako sam uvijek pronaći sebe koristeći iste osnovne sastojke kao što su luk, paprika, češnjak itd. Ja sam prilično siguran da ne moram vam pokazati za umpth vrijeme kako bacanje luk, oguliti rajčice, češnjak i nasjeckajte rešetke stvari, tako da sam pretvoriti ovo ...

.... U to. Tamo. Sve učinjeno.

Izrežite piletinu na sitne kocke. Sjetite se žuti rezanje odbora sam imao? On je umro na mene. I za život mene, ja ne mogu činiti se pronaći novi. Tako da sam napisao "Kip" (što znači piletina) na crvenoj jednom, i to čini u redu da koristite Red One za piletinu. Vidi, imam logički sustav. Ja stvarno učiniti!

Ne volite velike storyboards? I upravo spremili vaš prst na 10-foto pomicanja putovanje. Kombinirajte ulje s sezamovog ulja, prstohvat soli, hrpe papra, chili u prahu (vruća verzija), sušenog timijana, prizemlje đumbir, smeđi šećer i češnjakom.

Izmiješati s piletinom i neka ga marinada za 15 minuta dok se premjestiti na receptu.

To je tako hard-core! Sam upravljao jasno iz prewashed stvari i kupio svježi špinat na tržištu. Ok, tako da sam bio testiranje svoj novi salata Spinner, ali još uvijek. Operite i osušite 1/2 špinat funta. I imaju tendenciju da uklonite duge stabljike jer nakaza moje dijete. Radije koristite lišće cijele, ali možete im dati usitniti, kao dobro.

Nema potrebe za dodati ulje u tavu od ulja sadržanog u marinadi. Kuhati piletinu dok ne izgubi svoju sirovost i dodajte luk i paprike. Kuhati sve za 5 minuta.

Žlica je kikiriki maslac u njemu, sipati u pilećeg bujona i dodajte rajčice. Donesi na čir i krčkati, preko niske topline za 20 do 25 minuta bez poklopca na.

Nakon 20 minuta umak će se kuhati dolje i obložen malo. Sezona sa soli, papra, čili u prahu i smeđi šećer na okus. Umiješajte u špinatu i čim venuća, isključite toplinu. Vam rekao da je jednostavan recept.

Ovo je jedna pokriva sve baze: pileća, povrća i kikirikija. Kako se to ne bi bilo dobro? Poslužite uz puno riže, jesti i biti sretan. HAKUNA MATATA!

Kay je Recipe Card

Kliknite ovdje za ispis veličine.