चित्रित किया
आत्मा वार्मिंग व्यंजन विधि!
बिग ग्रीन अंडे
चित्रित किया
गरम मसालेदार!
कश्मीर च्वाइस
चटपटा चिकन करी
अनुवादक
एफएम
नाश्ता ठग
सही ठग के लिए मेरे बारहमासी खोज में, मैं इस संयोजन पर ठोकर खाई! पता चला है के लिए एकदम सही नाश्ता.
जितना मैं कीनू ड्रीम और Jayden ठग की तरह , मैं तो बस अधिक फाइबर की जरूरत है मुझे सुबह के माध्यम से मिलता है. तो मैं कुछ मैं सामान्य रूप से ज्यादा के लिए परवाह नहीं जोड़ दिया है, muesli. सादा, unsweetened muesli सूखे फल के साथ एक जादू की तरह काम करता है जब ताजे फल, दही और दूध के साथ संयुक्त. यह खुद पर है, मैं ईमानदारी से यह एक bargepole के साथ छू नहीं होगा.
ठग विटामिन और फाइबर के साथ, लेकिन एक सामान्य ठग का स्वाद और बस एक छोटी सी बनावट के साथ पैक किया जाता है. बिंगो! अब मैं यह नाम सकता है "बैंगनी जुनून, या भी मैजंटा जादू किया जाता है, लेकिन चलो, यह सिर्फ तरल नाश्ता है. तो यहाँ एक उपन्यास विचार है, क्यों नहीं मैं यह नाम नहीं है "नाश्ता ठग :)"
सामग्री:
1/2 केले के लिए 1
1/2 कप ब्लूबेरी
1/2 कप कम वसा दही
1/4 चम्मच वेनिला निकालने
4 बड़े चम्मच muesli
1 कप दूध
वैकल्पिक: चीनी या शहद
वैकल्पिक: बर्फ cubes के
दिशाओं:
मैं मेरे ब्लेंडर बिना कहां होगा? कुछ दिनों पहले एक फिलिप्स juicer पर एक महान सौदा है (इसे खरीदा खुदरा मूल्य से 60%), रसोई काउंटर पर ब्लेंडर के लिए सही अगले रखना अब और smoothies में ताजा रस का उपयोग करें. एक गिलास में जादू है, मैं फिर बताओ. लेकिन वैसे भी, मैं पीछे हटना!
कैसे मोटी आप ठग पसंद पर निर्भर करता है, 1 केले और 1 / एक कप ब्लूबेरी 2 1/2.
1/2 कप दही (कम वसा) में डालो.
मैं भी एक छोटे से अतिरिक्त स्वाद के लिए 1/4 चम्मच वेनिला निकालने में फेंक दिया. तुम भी एक छोटे से अतिरिक्त चीनी या शहद जोड़ने अगर तुम यह मिठाई की तरह कर सकते हैं. मैं जामुन की प्राकृतिक मिठास पसंद है तो मैं कभी नहीं चीनी जोड़ने.
मुझे पता है कि कई लोगों को यह पसंद है, लेकिन मैं इसके लिए ज्यादा परवाह नहीं है. सूखे फल के साथ muesli. यह सिर्फ लगता है घोड़े फ़ीड की तरह मेरे लिए, वास्तव में, मैं इसे मदद नहीं कर सकते हैं. तुम मुझे इस के दूध के साथ एक कटोरा खाने पकड़ नहीं है, लेकिन जब यह एक ब्लेंडर में चूर्णित है मैं वास्तव में यह पसंद है.
टिप: आप भी लुढ़काया जई के साथ यह कर सकते हैं, कि के रूप में अच्छी तरह से करने की कोशिश की!
मैं मेरे munchkin muesli खाने के लिए अगर यह अपने जीवन पर निर्भर नहीं मिलता, लेकिन, मुझे पता चला कि कह रही उसे नहीं वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है. यह भी 'स्वादिष्ट' है कि जिस तरह माना जाता है. नहीं, कि झूठ नहीं बोल रहा है, यह सिर्फ सच के एक थोड़ा और अधिक रचनात्मक संस्करण है!
ठीक है, मैं जानता हूँ कि तस्वीर पूरी तरह से संबंधित भोजन नहीं है, लेकिन वास्तव में, तुम मुझे यह sqeezing में करने के लिए दोषी ठहरा सकते हैं? प्यार, प्यार, कि खूबसूरत चेहरा थोड़ा प्यार करता हूँ. तो वह करता है! खुद को प्यार के लिए पोस्टर बच्चे, मैं कसम खाता हूँ.
मैं 4 बड़े चम्मच muesli जोड़ दिया है. तुम भी कुछ बर्फ cubes में फेंक अगर आप की तरह कर सकते हैं. मैं लंघन कर रहा हूँ उन्हें केवल करने के लिए बाहर देखो (15F) और कि सभी बर्फ मैं अब के लिए की जरूरत है.
दूध 1 कप में डालो.
ब्लिट्ज, बम बरसाना, के बारे में 45 से 60 सेकंड के लिए बम बरसाना,. जब तक सब कुछ अच्छी तरह से मिश्रित है और muesli चूर्णित किया गया है.
यह वास्तव में एक सरल और तेजी से नाश्ता है, लेकिन इतना स्वाद और फाइबर के साथ पैक है, यह अपने आप में एक भोजन है. दुष्ट बैंगनी रंग नहीं प्यार?
Kayotic रसोई पकाने की विधि कार्ड - 
यहां प्रिंट करने योग्य आकार के लिए क्लिक करें .
बढ़िया muesli है कि मैं उम्र के लिए स्टॉक में है का उपयोग - आशा है कि मेरे बच्चों को समझदार कोई नहीं कर रहे हैं!!
अपने छोटे से एक भव्य प्यार बाल कि है!
उसे भयानक दो मार और कई सब्जियों से इनकार कर, मैं भी ताजा फल के साथ साथ juicing के ब्रोकोली और पालक करने के लिए गिर के स्वाद को छुपाने ... बच्चा कोई खबर नहीं है और मैं खुश हूँ. अगर मैं उसे स्वस्थ खाने के लिए नहीं मिल सकता, मुझे यकीन है कि मेरी सबसे अच्छी कोशिश करने के लिए उसे स्वस्थ :) पीने हूँ
कि नाश्ता ठग की मेरी तरह है. स्वादिष्ट, आप के लिए अच्छा है, और सुंदर को देखो. अपने बेटे को इस तरह के एक प्यारा है. महान बाल!
स्वादिष्ट लगता है! मैं सिर्फ अपनी वेबसाइट पर ठोकर खाई है और कर रहा हूँ वास्तव में यह आनंद ले रहे. धन्यवाद :)
यम. एक महान दिन की शुरुआत.
करेन, मैं spikey बाल प्यार करता हूँ. तुम उसे अब देख नहीं करना चाहते, हालांकि, वह इतना दुखी लग रहा है ... हम दोनों फ्लू के कुछ प्रकार के साथ नीचे आ.
यह मुझे लेने के लिए पहले सुबह बाहर काम करने के लिए एकदम सही है!!
Kay,
मैं ठग नुस्खा प्यार करता हूँ! मेरे लोग हमारा थक गया और fusing रखना है कि वे अभी भी भूखे हैं. मैं पेनकेक्स, केले की ब्रेड और muffins में किया गया है मूसली हाल ही में चुपके से उनके साथ कोई भी समझदार लेकिन कभी नहीं सोचा था कि यह एक ठग को जोड़ने. के बाद से "लड़कों" 9, 12, और जल्द ही 15 होना करने के लिए मैं वास्तव में जब यह अच्छा पोषण के लिए आता है चुपके हो रहा है! Nutitious भोजन के अपने विचार पिज्जा, चिप्स, सोडा और है! नहीं, यह वे क्या मिल नहीं है बल्कि यह है कि वे क्या पसंद है! आप अपने juicer कैसा लगा? क्या आप सभी के लिए इसका इस्तेमाल? हम उन्हें देख रहा है, लेकिन मैं उद्यम करने के लिए बहुत बहादुर है कि दूर के रूप में नहीं किया गया है अभी तक!
आपका बेटा बहुत प्यारा है!! मुझे लगता है कि spikey गोरा बाल और उन बच्चे उदास प्यार करता हूँ!!
पैगी, यहाँ एक ही है. तो मैं क्या मेरे डच ओवन में सब्जियों की एक बहुत भयंकर फेंक रहा है, उन्हें एक बिट के लिए sautee जा जायके, दो diced टमाटर के डिब्बे और कुछ शोरबा जोड़ने और पूरे बात उबाल. एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करने के लिए एक मोटी सॉस बनाने के लिए और यह केवल कुछ भागों में स्थिर. मैं कील पिज्जा और इसके साथ पास्ता सॉस. कीमा बनाया हुआ मांस गेंदों को जोड़ने के लिए, यह भी साथ चिकन बर्गर बनाने के. मैं भी मसला हुआ सब्जी purees के साथ करते हैं.
मैं पहले से ही juicer के लिए आदी हूँ, मैं यह कई बार एक दिन का उपयोग करें. फल और सब्जियों की अजीब संयोजन करें, और smoothies के लिए ताजा रस के रूप में अच्छी तरह का उपयोग करें. आप ताजा veggies और फल मैं उसे में अब मिल की राशि पता नहीं करना चाहता! वह पालक और ब्रोकोली पीता है और यह भी नहीं जानते, यह शानदार :)
Smoothies महान हैं, हम जमे हुए काले चेरी के साथ चेरी लोगों को बना दिया गया है. बस सेवा से पहले हम एक मिठाई स्पर्श और कुछ की कमी के लिए कच्ची चीनी का एक पानी का छींटा जोड़ने के लिए, लेकिन muesli के अपने विचार बहुत महान है. मुझे लगता है कि कभी नहीं सोचा होता है!
ओह, अपने चित्रों को हमेशा महान हैं,!
इसके अलावा ठग प्यार ... Kay धन्यवाद.
मैं सिर्फ प्यार ब्लूबेरी उनके स्वाद भयानक है, लेकिन वे भी soooo लंबे समय के लिए नए सिरे से रह, तो मैं हमेशा कुछ काम है.
मैं भी मेरी पीठ पर काम juicer है, और मैं जो कुछ भी मैं मिश्रण कर रहा हूँ बस के बारे में पूरी तरह से खाल और कुछ का स्वाद के लिए एक कीवी फल जोड़ने पाया है. मैं अपने बच्चों को खाया है कभी नहीं होगा अन्य vegies और फल की एक भीड़ छुपा है.
क्या करने की कोशिश की है, नहीं से पहले एक ठग muesli जोड़ने ताकि इसे बाहर की कोशिश जाएगा जल्द ही.
Ooooh! यह एक महान, स्वादिष्ट, स्वस्थ ठग की तरह लग रहा है! बस मैं इस नए साल के संकल्प बात मैं पर काम कर रहा हूँ के लिए की जरूरत है. ;)
खुदरा मूल्य से 60% है एक चोरी! वाह!
Kay, मैं यकीन है कि आशा है कि आप और Jayden के बेहतर महसूस कर रहे हैं जल्द ही! मेरी छोटी जारेड बाल Jayden के रूप में एक ही रंग है. वह ब्लूबेरी प्यार करता है, भी, और मैं हम दोनों के लिए इस ठग बनाने के लिए इंतजार नहीं कर सकता. हम सिर्फ Costco से ब्लूबेरी की 1 और 1/2 पाउंड बस कुछ ही दिनों पहले खरीदा था. आप इस नुस्खा पोस्ट करने के लिए सही समय (हमारे लिए!).
यह मेरे लिए बहुत अच्छा लगता है. और मुझे खुशी है कि आप अपने छोटे से एक की तस्वीरें डाल अंदर वे मिठास के सिर्फ सही राशि जोड़ी गई हूँ.
यह बहुत अच्छा लग रही हो ... मैं इस नुस्खा ... मैं तो बस किसी भी ब्लूबेरी नहीं है, यह महंगा ब्राजील में यहाँ है!
खैर, बधाई हो, आपके ब्लॉगर बहुत अच्छा है!
चुंबन
बढ़िया लग रहा है, लेकिन यह कैसे तुम्हें दोपहर के भोजन के समय तक भरा रखने के लिए है?
Heehee - यह उन pesky की तरह लग रहा है कि ब्लूबेरी खाल / अपने दांतों में फंस बीज छोड़ हिलाता है. शर्मनाक अनुभवों :) के बारे में बात करें
लेकिन मैं एक छोटे से परेशानी सहन करने को तैयार हूँ - मैं ब्लूबेरी प्यार! नुस्खा के लिए धन्यवाद.
हैलो, मैं सिर्फ Tastespotting से यहां पहुंचे. मैं अपने ब्लॉग डिजाइन प्यार करता हूँ - यह वास्तव में सुंदर और है कि सभी सफेद से एक अच्छा बदलाव है.
हम smoothies बहुत अक्सर बनाते हैं और बहुत कुछ इसी तरह जोड़ने या जई का एक बड़ा चमचा दो. यह चाटुकार thickens और यह अच्छा है और भरने रहता है
मैं एक अच्छा ठग प्यार करता हूँ! मैं अक्सर उन्हें अपने बच्चों के लिए जब वे बीमार हैं, के रूप में वे इस तरह के एक महान तरह से कर रहे हैं उन में स्वस्थ सामग्री :) आपका नुस्खा बहुत अच्छा लग रहा है!
अजीब बात है, मैं कल के लिए एक ठग पोस्ट लिख चुका है. मैं इसे में डाल meusli के विचार प्यार करता हूँ. मैं अपने आहार में अधिक फाइबर की जरूरत है और वह एक महान विचार है. जई से पहले मैं का उपयोग किया है, लेकिन मुझे यकीन है meusli ज्यादा बेहतर स्वाद है. मैं भी जिस तरह से आप फाइबर :) लिखने से प्यार है
OMG.
Yum.
Yum.
Yum.
मैं सिर्फ मेरी सहायता रहने की घर में बुजुर्ग निवासियों के सभी के लिए इस बनाया है.
मैं इसे प्यार करता हूँ.
कल सुबह वे एक मुस्कान के साथ उठ जाएगा!
yum के.
yum के.
yum के.
yum के.
thanksss!
मैं परहेज़ के एक प्रशंसक नहीं हूँ, लेकिन स्वास्थ्य संबंधी कारणों के लिए मैं अपने आप को एक ब्लेंडर और ठग आहार पर वर्ष की एक जोड़ी वापस डाल दिया है और परिणाम अविश्वसनीय थे. मैं सुबह चाय जो मुझे दोपहर के भोजन के माध्यम से जा रहा रखने के लिए यह एक तरह एक ठग था. लेकिन सुबह में पहली बात मैं जमे हुए बेरीज, जमे हुए केले, कच्चे ब्रोकोली, silverbeet या पालक की एक पत्ती और कुछ सेब के साथ एक ठग मिश्रण होता है. घृणित लगता है, लेकिन यह विश्वास है या बिल्कुल स्वादिष्ट नहीं था! और वजन खोने, लेकिन अभी भी अच्छा पोषण रखने के लिए शानदार है. बहुत तेजी से परिणाम और मैं पहले से कहीं अधिक ऊर्जा की थी! यदि आप जल्दी और आसानी से नाश्ता या एक स्वस्थ भोजन के प्रतिस्थापन के बाद कर रहे हैं अगर आप detox की जरूरत है, इन शानदार रहे हैं. महान अतिरिक्त फाइबर जोड़ने के व्यंजनों को देखने के लिए.
इक हरिणी eerst sinasappelen, अंगूर, citroen (eerst uitpersen) दान में डी ब्लेंडर, 2 toevoegen appels एन een पार कीवी है.
दान घूरा.
डी vloeistof wordt helemaal stijf बेचैन (ook buiten डे koeling) के शुद्ध appelmoes है.
कुदाल डीआईटी mogelijk है??
gaarne reactie.
grtn
@ मार्टिन aarden:
Ik heb geen Idee. Wat heeft dat precies mijn recept ते माकन से मुलाकात की है?