Ich bin wirklich vorhersehbar, wenn es ums Essen geht. Nun, ich bin wirklich vorhersehbar, Zeitraum. Freitagabend sind Low Key hier. Wir halten es einfach und Ordnung nehmen, machen Sie eine Pizza oder Peitsche ein Burger . Es ist unser "Junk Food" Nacht zum Auftakt des Wochenendes. Sonntag ist reserviert für die schwerere Arbeit-die gebratenes Huhn oder andere Tiere, marinierte Spareribs, große Töpfe Suppe mit hausgemachtem Brot oder herzhafte Gerichte Rindfleisch-Eintopf. Auf halbem Weg im Laufe der Woche werde ich für ein Pasta-Abendessen zu gehen und der Rest der Woche in erster Linie hängt von meiner Stimmung und was in meinem Kühlschrank versteckt.

Ich schlendere den Markt am Samstag für Obst, Gemüse und Käse und meine wöchentliche Lebensmitteleinkauf am Samstag Nachmittag. Das Gleiche gilt für meine Samstagmittag, es ist immer eine knusprige, weiß bun Spitze mit irgendeiner Art von Salat. Eiersalat ist die Munchkin Lieblingsorte, Thunfisch-Salat Mine. Definitiv vorhersehbar, aber das ist nicht eine wirklich schlechte Sache in Zeiten hoher Volatilität ist es?

Aber es gibt einen Salat wir alle gerne hier bei Kayotic Hauptsitz; Curry-Hähnchen-Salat. Wenn ich Salat sage, meine ich Salat, und nicht nur Huhn mit Mayo.

Zutaten:

(Links-over) Huhn
2 Eisberges Salatblätter
1/2 mittelgroße Möhren
2 EL Mayonnaise
2 EL Joghurt
1/4 TL Senfpulver
1/4 gehäufte Teelöffel Currypulver
1/8 Teelöffel Knoblauchpulver
1/4 Zwiebelpulver
1/2 süßen Apfel
1 Frühlingszwiebel
1 Unze Käse
glatte Petersilie
Pfeffer
Salz

Wegbeschreibung:

Jetzt ist hier meine beste Rezept aller Zeiten! Völlig home grown! Heh, hatte er ein Shirt mit der "home grown", wenn er ein Neugeborenes war gesagt. Welche war, wie gestern. Ich schwöre, ich drehte meinen Rücken nur für den Bruchteil einer Sekunde, und er hat alle erwachsen geworden. Amazing.

Ich mache mir normalerweise diesen Salat mit links über Huhn. Kann gekocht und werden geschreddert Huhn, im Ofen gebackene Huhn, gegrilltes Hähnchen, es nicht solange es kalt ist egal. Ich gegrilltem Hähnchenfilet ein extra letzte Nacht mit einem kleinen Lawry die Gewürzsalz Pfeffer und etwas Zitronensaft und steckte ihn in den Kühlschrank (in der Hoffnung es würde noch heute hier zu sein). Schnappen Sie sich eine große Schüssel geben und zerkleinern das Huhn.

Schälen und reiben ein Medium oder eine halbe große Karotte-es gibt dem Salat ein wenig frische Knusprigkeit Ich mag.

Ich mag ein wenig Zwiebel in meinem Salat, aber fein gehackt und nicht zu viel. Entschied sich für eine Frühlingszwiebel, weil, na ja, Frühlingszwiebeln nur in einem Salat gehören!

Waschen, trocknen und fein hacken eine kleine Hand voll glatte Petersilie. Sie können auch nach krause Petersilie zu gehen oder sogar einen Teelöffel getrocknete Petersilie funktionieren wird. Ich werde es nicht halten gegen Sie, das verspreche ich.

Nun, Sie haben mein Gemüse & Obst Schublade über der gesehen Birnen-Smoothie Entsendung, so griff nach einer kleinen, süßen & knackige Apfel ist hier in der Gegend einfach! Schälen und reiben es etwa 1/2 Apfel, wird diese Belastung des gesunden Süße zu Ihrem Salat hinzufügen. Nur essen, die andere Hälfte, während Sie den Salat, werden Sie nicht so versucht werden, um zufällige Hähnchenteile in deinen Mund gelegt, während der Vorbereitung it!

Eisbergsalat verdient so viel mehr Respekt als es bekommt. Ich liebe es. Es ist frisch, grün und knackig, was will man mehr verlangen? Ich habe gewaschen und fein gehackt ca. 2 Blätter.

Told you I love Küchenhelfer! Dieser Käse ist speziell für Hobel Reiben von Käse. Da ich meinen Käse kaufen in 2-Pfund-Brocken, ist dies mit Abstand mein Lieblingshotel Gitter-Methode. Ich habe nie wirklich messen, nur nach Geschmack (und Diät :) gehen. Ich denke, das war rund 1 Unze Gerade genug, um ein wenig Reichtum und Geschmack, aber nicht annähernd genug, um die Oberschenkel zu töten hinzuzufügen.

Wenn mein Kopf nicht fest an meinen Hals befestigt, würde ich wahrscheinlich vergessen, dass auch. Gerade als ich frischen weißen Brötchen auf einer regelmäßigen Basis zu vergessen. Da ich selbst nur allzu gut wissen, habe ich immer eine Tüte von diesen herum. Viel billiger, auch! Dies ist, wie sie aussehen, bevor ich sie in den Ofen für 10 Minuten knallen zu lassen.

Sie haben wahrscheinlich bemerkt habe ich selten essen Mayonnaise, wenn es mit Joghurt vermischt, oder? Es ist nicht nur leichter und weniger Kalorienzufuhr, es schmeckt auch frischer. Overhere sie verkaufen Joghurt-Mayonnaise genannt Yofresh. Es ist in hohem Grade süchtig Zeug, vor allem auf Pfanne Bratkartoffeln. Würzige, frische und freundliche Diät, also bin ich für eine Verknüpfung geht hier und bin mit 4 EL in dieser Stelle. Sie können einfach 2 EL Mayonnaise und mischen Sie sie mit 2 EL Joghurt.

Der Finger blättern Sie mit is gonna be real happy mit meiner Collage Bord :)

Fügen Sie 1/4 TL Zwiebelpulver, 1/4 TL Senf-Pulver, 1/8 Teelöffel Knoblauch Pulver, ein gehäufter 1/4 TL Currypulver, einer Prise Cayennepfeffer und Salz & Pfeffer abschmecken. Nur stellen Sie das Rezept Ihrer eigenen durch Addieren oder Subtrahieren Dinge!

Geben ihm eine gute Aufsehen, schmecken, um die Würze zu überprüfen und schließlich in der gehackte oder getrocknete Petersilie unterrühren.

Hier ist, was die Brötchen nach wie Ich nahm sie heraus schaute. Goldbraun und knusprig. Yummy. Ich mag keine warmen Geflügelsalat, so lasse ich die Brötchen vollständig abkühlen.

Besorgen Sie sich die Schüssel mit dem Hühnerfleisch und fügen Sie die Möhren und Frühlingszwiebeln. Löffel der Verband auf und mischen sie alle auf. Ich bin, bevor ich den Verband Zugabe der anderen Bestandteile bin, werde ich auf diese Weise nicht Prellung der Salat und Käse.

Nun fügen Sie den Apfel, Eisbergsalat und Käse und vorsichtig in.

Dieser Salat ist mehr als genug, um großzügig zu füllen 4 Brötchen mit. Serviert mit einem schönen, kalten Glas Milch und etwas Obst, macht dies das perfekte Mittagessen.

Kays Rezept-Karte

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