فاتنة. هذه هي الكلمة الوحيدة التي تتبادر إلى الذهن كما كنت أصور هذه الصورة. هذا (لي) تبدو مغرية لذلك فمن الصعب أن نصدق انها ليست تسمين.

هذه وصفة سهلة، كل ما عليك هو عدد قليل من العناصر والوقت. وكان لا يزال قليلا جدا من الزبادي غادر أمس بعد الزبادي سلطة خلع الملابس . هنا فكرة رواية - جعل كريم مقدد اللبن الزبادي المجمد! بدوره فقط قبل ان تتحول الى حلوى خالية من الشعور بالذنب. انها جميلة وسريعة وصحية ولذيذة و، أخيرا وليس آخرا، انها متعة لجعل مع الاطفال.

المقادير:

2 كوب زبادي
1/4 الى 1/2 كوب كورن فليكس
3 ملاعق كبيرة من العسل

اتجاهات:

انها حقا أن الأساسية، وفقط 3 المكونات. لقد انخفض أنا 2 كوب من اللبن في وعاء التجميد. ليونة من البلاستيك يعمل على نحو أفضل، لأن اللبن ستوسع بمجرد أن يتجمد.

كنت عسل بلدي الحبيب الكوبي (ارتفعت مع الليمون)، ولكن استخدام كل ما لديك حول. لقد أضفت 3 ملاعق كبيرة، إذا كنت ترغب في ذلك حلاوة، إضافة المزيد. يمكنك أيضا إضافة بعض الليمون الطازج أو عصير البرتقال لنكهة اضافية قليلا، وفيتامين C ركلة.

لم يكن لدي سوى هذا في مخزن بلدي. ماذا يمكنني أن أقول؟ وعد مربع لي كنت تبدو جيدة في بيكيني في فقط 2 أسابيع! أنا بطريقة ما لم يحصل على مذكرة تشرح لي أولا أن تجويع نفسي من خلال تناول أطباق فقط 2 من هذا اليوم. أنا مثل هذا الهدف والتسويق سهل، أنه من المحزن.

عادة ما كنت أذهب لcrunchier الحبوب التي تحتوي على نوع من المكسرات، لمجرد الحصول على القليل من تجعد ونكهة اضافية في هناك، لكنني لم أكن يائسة تماما بما فيه الكفاية لانتزاع طفلي وتشغيل إلى المخزن. بدلا أنا عبس فقط، عبس أكثر قليلا ثم استقر لكورن فليكس فقط.

سد 1/4 إلى 1/2 كوب واضغط عليها بيدك قليلا حتى أكبر قطعة كسر لكنه لن ينتهي تماما مطحون. إضافة كورن فليكس الخاص بك إلى اللبن ويخلط كل شيء بشكل جيد.

تغطية الحاويات ووضعها في الثلاجة لديك.

بعد تجميد لمدة ساعتين، وتأخذ بها واعطائها ضجة جيدة لمنع تبلور الثلج. وضع غطاء على ظهر ووضع مرة أخرى في الثلاجة الآن لساعات قليلة.

تجميده لمدة 4 إلى 5 ساعات واللبن الخاص بك سيكون على استعداد لخدمة (نسيت أن تأخذ صورة من ذلك، آسف). سحب مغرفة الجليد عبر زبادي خلق فات ضيق. تخدم في كوب كبير. مقبلات مع الفواكه الطازجة، ورقائق الذرة المطحونة قليل، وانخفاض لطيف من العسل وبعض النعناع الطازج.

لمسة صغيرة من الصيف في فصل الخريف!